Šta je kinetički lanac i da li treba da ga uvedemo u fitnes rutinu?
Kinetički lanac je koncept o ljudskom telu koji je inspirisan mehaničkim inženjeringom. A o čemu se zapravo radi? Tokom pedesetih godina prošlog v...
Janka Budimir Fitness & Food: Vežbe za zadnjicu (VIDEO)
Počnite već danas sa vežbama koje vam predlaže fitnes instruktor Janka Budimir i za par nedelja bićete spremne za bikini, usku haljinu ili skinny jeans! Pratite Janku svakog utorka na našem portalu i Jutjub kanalu, i dovedite svoje telo u top formu.
Zapratite nas na Viberu! Učestvujte u kreativnim razgovorima i prvi čitajte najinteresantnije vesti sa portala “Lepota i zdravlje” >>> http://www.viber.com/lepotaizdravlje
Povezani Lepota&Zdravlje članci
Balansiranje hormona vežbanjem je moguće i vrlo jednostavno, a evo i kako!
Balansiranje hormona u organizmu važno je za opšte funkcionisanje celog tela i uma. A pored brojnih načina, jedan od najjednostavnijih (i najzdravi...
Pravilo 90 sekundi: jednostavne vežbe za lenje uz skoje svako gubi težinu
Volja da se bavite fitnesom često nestane kada shvatite da to zahteva vreme i najmanje tri seta od po 30 ponavljanja za svaku vežbu. Pravilo 90 sek...
Sport za vreme menstruacije: Šta se može, a šta ne? + vežbe koje ublažavaju menstruacioni bol
Jednom mesečno, tokom menstruacije, devojke koje se bave sportom nađu se u dilemi šta smeju, a šta ne. Sport za vreme menstruacije je tema puna pre...
