Karli Klos ima super laku i zdravu formulu za mršavljenje… Krije se u smutijima!
Piše: Maja Šarić, novinar magazina „Lepota i Zdravlje“
Top model Karli Klos ušla je u novu godinu sa novim rezolucijama: više će spavati, manje putovati, i dan će joj počinjati zdravo – pre svega, odustaće od šećera! Slažemo se u potpunosti sa prvom stavkom, drugu ne možemo da podržimo, ali verovatno ona ima sbvoje razloge za tu odluku, a bilo bi divno kada bismo treću počeli da primenjujemo, kako bismo bili fit kad krenu sunčani dani, suknjice, haljinice i šortsići.
Karli priznaje da ne samo što je njena figura savršena već se i ona mnogo bolje oseća otkako je iz ishrane izbacila šećer i počela svakog jutra da pije zdrave napitke.
“Bila sam superdisciplinovana, kad je u pitanju izbacivanje šećera iz ishrane. Probala sam da zadovoljim svoje gladne oči na zdraviji način”.
To je podrazumevalo obroke sa prirodnim mastima, kokosovim uljem, avokadom, ribom. A tu je i jedan od Karlinih zaštitnih znakova – smoothie. Ona ima brojne recepte za zdravo započinjanje dana, tačnije na nebrojeno mnogo načina sebi može da smućka napitak za podizanje energije.
“Ujutru sam kao ludi naučnik, mešam kašičicu ovoga sa kašičicom onoga i uzimam to što smućkam kap svoju dnevnu dozu leka.” A kad joj treba dodatna energija, pred važnu reviju, na primer, opet sebi napravi smoothie – tada sa bananom, jer je to odamh vrati u život. Dakle, zelene mešavine, ili pak one crvene i ljubičaste napravljene od najrazličitijeg sezonskog voća, deo su svakodnevne rutine slavne manekenke, pa zašto ne bi postao i vaš?
Naravno, Karli uvek nađe vremena i za trening. Ne bi bilo loše da u danu odvojimo makar pola sata za vežbanje, kako bismo svoje telo i zdravlje držali pod kontrolom, jer posledice neaktivnosti zaista mogu da budu velike.
A kad ste napravile i popile svoj smoothie i razgibale mišiće sa nekoliko jutarnjih vežbica, baš kao i Karli Klos, spremne ste za novi dan!
Pročitajte i … Želite telo Žizel Bundšen? Nije lako, ali predstavljamo vam njen superplan ishrane
Zapratite nas na Viberu! Učestvujte u kreativnim razgovorima i prvi čitajte najinteresantnije vesti sa portala “Lepota i zdravlje” >>> http://www.viber.com/lepotaizdravlje