Kako izbeliti zube kod kuće: Saveti za bezbedno izbeljivanje zuba
Ukoliko ste primetili da vaši zubi sve više počinju da žute pa se pitate kako izbeliti zube, ne morate dalje tražiti načine jer ovde možete pogleda...
Retro vežba 90-ih vraća se u fitnes svet
Retro vežba 90-ih postaje ponovo popularna. Evo i o čemu se radi.
Svako ko je tokom srednjih i kasnih 90-ih bio barem u tinejdžerskom dobu, nema puno šanse da je zaobišao Tae Bo. U pitanju su vežbe koje su se prodavale na videokasetama, a kasnije i na DVD-ima.
View this post on Instagram
Vežbe koje kombinuju sinkronizovani aerobik i poteze inspirisane borilačkim veštinama i boksom u nekom su periodu bile toliko popularne da su se smatrale najboljom vrstom treninga ikad.
Retro vežba 90-ih
Osmislio ih he Bili Benks, sedmorostruki olimpijski prvak u borilačkim veštinama, a pojedini podaci kažu da „su svake nedelje na hiljade ljudi, uključujući vrhunske svetske sportiste i slavne osobe, vežbale u Bilijevom svetskom trening centru kako bi rame uz rame trenirali s domaćicama, poslovnim osobama i decom.”
Pročitajte i… Vežbe sa hula hopom pod opterećenjem- Da ili ipak ne?
Tae Bo, koji danas definitivno nosi krunu kralja kućnog videofitnessa, zamenili su noviji trendovi kao što su Insanity Workout, CrossFit, SoulCycle, HIIT i drugi oblici fitnesa.
Ali, kao što znamo, dogodila se prošla godina. I dok su proizvodi za fitness kod kuće eksplodirali u popularnosti, Tae Bo je takođe ponovo postao popularan. A razlog je jednostavan.
Naime, upravo je Bil Benks odlučio da objavi video na YouTubeu kako bi pomogao ljudima koji su u karantinu, da se što više kreću i sagorevaju kalorije.
Njegov kanal postao je strašno popularan. Otad redovno objavljuje niz vežbi koje izgledaju odlično, a ono što im je zajedničko jeste brža dinamika.
Tekst objavljen na ljepotaizdravlje.hr
lepotaizdravlje.rs AlexeySulima/iStock/Getty Images Plus via Getty Images
Povezani Lepota&Zdravlje članci
Brojanje kalorija: Proteini, masti i ugljeni hidrati, svi sastojci su jednako važni u procesu mršavljenja!
Brojanje kalorija i poznavanje kalorijskog sadržaja hrane koju unosimo pomoći će nam da lakše izgubimo kilograme, a da ne naštetimo svom zdravlju.....
Spa tretmani 2023: Trendovi koji nas očekuju u ovoj godini
Prvih mesec dana 2023. godine je isteklo, a mi smo već prekršili novogodišnje odluke i potrebno nam je da se rešimo stresa i da se resetujemo. Spa ...
Loša kondicija? Ove vežbe će vam pomoći da popravite izdržljivost, i to same i kod kuće!
Loša kondicija utiče negativno na celokupno zdravlje. Ali na našu sreću, to lako i jednostavno možemo da promenimo! [lwptoc] Izdržljivost je sp...
