San svake žene: Pet koraka do savršenih trbušnjaka

by | 17 jula, 2016

Da bi vaš stomak postao ravan i čvrst nema potrebe da idete u teretanu svakog dana, ali je potrebno dosta truda, kao i odricanja od omiljene hrane.

Foto: Printscreen/youtube

Foto: Printscreen/youtube

Fitnes instruktorka Anna Kaiser otkrila nam je nekoliko jednostavnih vežbi uz pomoć kojih možete postići željeni oblik vašeg abdomena i kod kuće.

Pročitajte i… Koliko vežbanja je zaista potrebno da biste smršali?

Svaku vežbu treba ponoviti od 10 do 15 puta dok broj urađenih serija zavisi od vaše snage i kondicije.

Video pogledajte na sledećoj strani…

Pročitajte i… Zategnite tricepse i rešite se opuštenih mišića na nadlakticama

Tagovi:

Ostavite odgovor

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *

Pre slanja komentara, molimo vas da se upoznate sa pravilima komentarisanja i uslovima korišćenja sajta.