Brzo i efikasno mršavljenje: Dve najveće greške koje nas u tome sprečavaju (a koje većina i pravi)!
Brzo i efikasno mršavljenje je moguće, ako pratite određena pravila... [lwptoc] Na putu do figure iz snova, ljudi pribegavaju različitim metoda...
Vežbe Hali Beri dovešće vas do savršene forme, a potpuno su besplatne na ovoj aplikaciji
Pedesetčetverogodišnja Hali Beri za mnoge je žene simbol prirodne lepote i snage te je dokaz da redovno vežbanje zaista donosi neverovatne rezultate.
Ali ako pratite njen život i rad, sigurno znate da su njeni treninzi intenzivni i svakodnevni. Kad su u pitanju treninzi, Berijeva naporno i vredno radi, a njeni rezultati dovoljan su dokaz za to. Ako ste oduvek maštali o tome da ježbate s njom te da vidite na koje načine ona dolazi do takve forme, sada imate priliku za to. U saradnji s dugogodišnjim trenerom Piterom Le Tomasom, Berijeva je radila na vežbama koje ćete moći da izvodite u bilo koje doba i na bilo kom mestu.
Tekst: Nina Baljak, www.ljepotaizdravlje.hr
Najbolji deo cele te priče je to što su treninzi u potpunosti besplatni. Berijeva je nedavno najavila saradnju na Instagramu te je podelila vest o lansiranju sopstvene opreme i platforme za vežbanje rē•spin, čiji se program sad može pronaći na aplikaciji FitOn. Kao što smo spomenuli ranije, aplikacija FitOn je besplatna, a na njoj možete pronaći treninge poznatih trenera. (Pročitajte i… 3 vežbe za celo telo poznate fitnes instruktorke Erin Opreje)
View this post on Instagram
Hali Beri i Tomas vodiće vas kroz razne vežbe, poput onih inspirisanih borilačkim veštinama za snagu uma i tela, pliometrijskih treninga za povećanje eksplozivne snage i reaktivne sposobnosti mišićno-tetivnog sistema te klasičnijih vežbi s opremom poput bučica i rastezljivih traka. S obzirom na to da je Berijeva poznata ljubiteljka mešanja različitih stilova te zaljubljenica u borilačke veštine, ne sumnjamo da će njeni treninzi biti drugačiji i zabavniji od drugih.
www.ljepotaizdravlje.hr Kathy Hutchins via Shutterstock
Povezani Lepota&Zdravlje članci
Kako smršati bez vežbanja i kod kuće (3, 5 ili 10 kilograma)
Otkrivamo vam trikove kako smršati bez vežbanja i to u zavisnosti koliko kilograma je potrebno da izgubite. [lwptoc] Svi razumemo da je fizička...
Najbolje vežbe za mršavljenje: Potrebno je samo 10 minuta dnevno za rezultate
Ovo su vežbe za mršavljenje koje zaista daju rezultate, a možete da ih radite i kod kuće. [lwptoc] Glavna stvar koju je, kako nam se čini, veom...
Hrana koja podiže energiju: 10 namirnica koje treba uvrstiti u dnevni meni!
Hrana koja podiže energiju ne samo da će nam pomoći da imamo zdravije navike u toku dana, već će i izoštriti naš um! [lwptoc] Odlučili smo da ident...
