Kako izbeliti zube kod kuće: Saveti za bezbedno izbeljivanje zuba
Ukoliko ste primetili da vaši zubi sve više počinju da žute pa se pitate kako izbeliti zube, ne morate dalje tražiti načine jer ovde možete pogleda...
Za ovu vežbu kažu da definiše profi trbušnjake, a nije vam potrebna teretana
Za dobar izgled ne postoji čarobni štapić. Da biste dobro izgledali i imali izvajano telo, nije dovoljno samo da se zdravo hranite. Zato, postoji jedna vežba koja će vam mnogo pomoći, a možete da je radite i kod kuće.
Guliver/Getty Images
U poslednje vreme ljudi se sve manje odlučuju za vežbanje u teretani jer na društvenim mrežama lako mogu da saznaju koja vežba i koji tip je pogodan baš za njih.
Tako, na Jutjubu postoje snimci koji vam mogu pomoći da svoje telo dovedete do savršenstva.
Jedna od „posećenijih“ vežbi svakako je – plank. Veoma je važno znati ispravan način na koji se ova vežba odrađuje, kako bi vam dala što bolje rezultate.
Jedna fitnes instruktorka uprvao je pokazala kako se ova vežba pravilno izvodi, a njen način ispratilo je skoro dva i po miliona ljudi.
Guliver/Getty Images
Inače, uz pomoć ove vežbe moguće je ojačati trbušnjake i telo dovesti do perfekcije.
Ispratite kako on ato radi, pa se „bacajte“ na posao.
Srećno!
Zapratite nas na Viberu! Učestvujte u kreativnim razgovorima i prvi čitajte najinteresantnije vesti sa portala “Lepota i zdravlje” >>> http://www.viber.com/lepotaizdravlje
Povezani Lepota&Zdravlje članci
Brojanje kalorija: Proteini, masti i ugljeni hidrati, svi sastojci su jednako važni u procesu mršavljenja!
Brojanje kalorija i poznavanje kalorijskog sadržaja hrane koju unosimo pomoći će nam da lakše izgubimo kilograme, a da ne naštetimo svom zdravlju.....
Spa tretmani 2023: Trendovi koji nas očekuju u ovoj godini
Prvih mesec dana 2023. godine je isteklo, a mi smo već prekršili novogodišnje odluke i potrebno nam je da se rešimo stresa i da se resetujemo. Spa ...
Loša kondicija? Ove vežbe će vam pomoći da popravite izdržljivost, i to same i kod kuće!
Loša kondicija utiče negativno na celokupno zdravlje. Ali na našu sreću, to lako i jednostavno možemo da promenimo! [lwptoc] Izdržljivost je sp...
