Ako želite da zategnete mišiće i doterate liniju, a da u isto vreme naučite pravilno disanje i držanje, onda je pilates pravi izbor za vas. Ovaj vid fitnesa ujedno pomaže u otklanjanju stresa i doprinosi relaksaciji. Iako nije jednostavan kako se čini na prvi pogled, veoma je dobar za one koji ne smeju da rade naporne kardio treninge. Pilates pomaže da oblikujete telo i mišiće učinite … Nastavi sa čitanjem 6 razloga da što pre počnete sa pilatesom