Žudnja za slatkišima i trikovi kako da je sprečite!
Žudnja za slatkišima i te kako može da se prekine, ako razumete kako vaš mozak radi kada očajnički tražite šećer. Da li volite slatkiše? Možda m...
Džej Lo uvek doručkuje ovaj smuti, kaže da je lekovit i otklanja naslage (recept!)
Svi se divimo mladolikosti i lepoti Dženifer Lopez. Latino zvezda čak i sa 47 godina blista i izgleda bar deceniju mlađe, a nije tajna da svežinu duguje vežbama, plesu, ali i pozitivnim mislima. No, važan faktor u svemu tome je i uravnotožena ishrana, te jedan sasvim posebna napitak.
Džej Lo tvrdi da se trudi da njen jelovnik bude raznovrstan, te da obiluje voćem, povrćem i generalno zdravim namirnicama.
Seksi pevačica kaže da je ishrana ključ ne samo dobre lni9ije, već i životne energije i vitalnosti, a da ona više od svega voli zeleni smuti koji joj vraća energiju, otklanja iscrpljenost i saveznik je u borbi protiv kilograma.
Za ovaj „čarobni“ smuti trebaće vam:
- protein u prahu
- banana
- spanać
- mleko
- skuvani pirinač
- puter od suncokreta (ili kikirikija)
Pročitajte i… Pronašla sam “čarobne” napitke i organizmu dajem pauzu od praznične trpeze
Guliver/Getty Images
Kliknite na sledeću stranicu…
Foto: Guliver/Getty Images
„Vremenom sam shvatila da mi to što jedem ne daje dovoljno energije. Istu hranu davala sam i deci. Pomislila sam, da li je to dobro za njih? Bila sam spremna da probam nešto drugačije… Ovaj smuti je svežeg ukusa, a i njime činite nešto dobro za sebe. Razlika je ogromna“, istakla je Dženifer u intervjuu za „People“.
Foto: Guliver/Getty Images
Ovaj smuti je bogat vlaknima, koja ubrzavaju metabolizam i podstiču probavu, te proteinima i omega-3 masnim kiselinama, i savršena je zamena za obrok.
Bićete siti, puni energije i čili za sve obaveze u toku dana!
Pročitajte i… Nakon primene ove moćne tehnike organizam je jači od svakog virusa. Čuvajte recept!
Zapratite nas na Viberu! Učestvujte u kreativnim razgovorima i prvi čitajte najinteresantnije vesti sa portala “Lepota i zdravlje” >>> http://www.viber.com/lepotaizdravlje
Povezani Lepota&Zdravlje članci
Anti age dijeta sa kefirom: Ovaj napitak briše godine s lica!
Anti age dijeta sa kefirom može da vam pomogne da budete zdraviji i da izgledate mlađe... [lwptoc] Kefir sadrži optimalnu količinu kvasca i ba...
Fit do Nove godine: 4 pravila ishrane koja će vam pomoći da smršate!
Biti fit do Nove godine cilj je većine nas. Pa, zato, slušajući savete stručnjaka, pravimo plan ishrane koji će vam pomoći da za manje od mesec dan...
Ishrana na radnom mestu: 5 top grešaka koje pravite
Ishrana na radnom mestu može biti zdrava i izbalansirana, ako znate šta radite. Većina nas radi iz kancelarije pet dana u nedelji. Samim tim, nije...
Ovaj smuti izgleda savrseno kao i Dzej Lo.
Deluje mi da ova kombinacija namirnica nije bas ukusna, ali sigurno da stvara osecaj sitosti i da daje energiju.