Do rezultata za samo nedelju dana: Namirnice koje jačaju kosu
Ništa ne govori o zdravlju kao gusta, sjajna kosa. Ovih deset namirnica je idealno za jačanje kose Ukoliko vam je kosa tanka, proređena ili opada ...
Džej Lo uvek doručkuje ovaj smuti, kaže da je lekovit i otklanja naslage (recept!)
Svi se divimo mladolikosti i lepoti Dženifer Lopez. Latino zvezda čak i sa 47 godina blista i izgleda bar deceniju mlađe, a nije tajna da svežinu duguje vežbama, plesu, ali i pozitivnim mislima. No, važan faktor u svemu tome je i uravnotožena ishrana, te jedan sasvim posebna napitak.
Džej Lo tvrdi da se trudi da njen jelovnik bude raznovrstan, te da obiluje voćem, povrćem i generalno zdravim namirnicama.
Seksi pevačica kaže da je ishrana ključ ne samo dobre lni9ije, već i životne energije i vitalnosti, a da ona više od svega voli zeleni smuti koji joj vraća energiju, otklanja iscrpljenost i saveznik je u borbi protiv kilograma.
Za ovaj „čarobni“ smuti trebaće vam:
- protein u prahu
- banana
- spanać
- mleko
- skuvani pirinač
- puter od suncokreta (ili kikirikija)
Pročitajte i… Pronašla sam “čarobne” napitke i organizmu dajem pauzu od praznične trpeze
Guliver/Getty Images
Kliknite na sledeću stranicu…
Foto: Guliver/Getty Images
„Vremenom sam shvatila da mi to što jedem ne daje dovoljno energije. Istu hranu davala sam i deci. Pomislila sam, da li je to dobro za njih? Bila sam spremna da probam nešto drugačije… Ovaj smuti je svežeg ukusa, a i njime činite nešto dobro za sebe. Razlika je ogromna“, istakla je Dženifer u intervjuu za „People“.
Foto: Guliver/Getty Images
Ovaj smuti je bogat vlaknima, koja ubrzavaju metabolizam i podstiču probavu, te proteinima i omega-3 masnim kiselinama, i savršena je zamena za obrok.
Bićete siti, puni energije i čili za sve obaveze u toku dana!
Pročitajte i… Nakon primene ove moćne tehnike organizam je jači od svakog virusa. Čuvajte recept!
Zapratite nas na Viberu! Učestvujte u kreativnim razgovorima i prvi čitajte najinteresantnije vesti sa portala “Lepota i zdravlje” >>> http://www.viber.com/lepotaizdravlje
Povezani Lepota&Zdravlje članci
Brojanje kalorija: Proteini, masti i ugljeni hidrati, svi sastojci su jednako važni u procesu mršavljenja!
Brojanje kalorija i poznavanje kalorijskog sadržaja hrane koju unosimo pomoći će nam da lakše izgubimo kilograme, a da ne naštetimo svom zdravlju.....
Pica za doručak: Evo kako ova mnogima omiljena hrana može biti zdrava i hranljiva (pa čak i za prvi obrok u toku dana!)
Pica za doručak? Da, moguće je da mnogima omiljena hrana bude prepuna hranljivih sastojaka. Predstavljamo vam recept za zdravu picu koju možete jes...
Najbolji doručak: 10 namirnica koje odlično podižu energiju ujutru!
Hrana koja povećava energiju ali na zdrav način je najbolji doručak koji možemo da unesemo. Ove namirnice su idealne za zdrav doručak. Najbolji d...
Ovaj smuti izgleda savrseno kao i Dzej Lo.
Deluje mi da ova kombinacija namirnica nije bas ukusna, ali sigurno da stvara osecaj sitosti i da daje energiju.