Jednostavan trik za vitku liniju bez odricanja

by | 25 januara, 2016

U arsenalu dijeta, ali i moćnih saveznika vitke linije ovaj se izdvaja zbog neverovatne lakoće primene. Ne zahteva vežbanje i posebno odricanje već podrazumeva samo unos određenog napitka.

Foto: Guliver/Thinkstock

Foto: Guliver/Thinkstock

Prilikom topljenja kilograma jedan od najvećih saveznika je voda, koja pomaže da isperete telo od toksina i viška masnoće.

Pročitajte i… Ubrzajte metabolizam i topite kilograme uz jutarnju kafu

Voda će dostojno zameniti gazirane i slatke napitke i pomoći vam da kilogrami nestanu bez dodatnih napora.

Pročitajte i… Budite zdravije i lepše: Magična topla voda s limunom

Zanimljive su i preporuke nekih stručnjaka koji upozoravaju da često brkamo osećaj gladi i žeđi.

Na koje sve načine vam voda pomaže da se oslobodite suvišnih kilograma pogledajte na sledećim stranama… 

Foto: Guliver/Thinkstock

Foto: Guliver/Thinkstock

Čaša vode pre jela

Dijetetičarka Emili Dubioski iz Johns Hopkins Weight Management Centra u Baltimoru savetuje da kada nas uhvati glad popijemo 2 decilitra vode i sačekamo 10 minuta. Tek nakon tog mini tekućeg trika videćemo da li smo zaista bili gladni ili samo žedni.

Pročitajte i… Ukusan napitak za ravan stomak za samo 7 dana

Foto: Guliver/Thinkstock

Foto: Guliver/Thinkstock

Čaša vode nakon jela

Metabolizam ćete ubrzati ako popijete čašu vode tokom jela i još jednu nakon jela. Efekti koje čaša vode ima na metabolizam osete se već 10 minuta nakon što je popijete, a najveće ubrzanje metabolizam dobija oko 30 – 40 minuta nakon što smo uneli tečnost u organizam.

Pročitajte i… Navike koje nam se čine bezazlenim, a utiču na gojaznost!

Foto: Guliver/Thinkstock

Foto: Guliver/Thinkstock

Blagotvornost vode

Osim toga, telo se sastoji od gotovo 70 posto tečnosti, a funkcije koje one obavljaju u telu su bezbrojne. Utiču na probavu, apsorpciju hranjivih materija, cirkulaciju krvi, ali i održavanje telesne temperature.

Pročitajte i… Eliminišite sve toksine i masnoće iz tela za samo 48 sati

Dovoljna količina vode je ključna u borbi protiv kilograma. Ne zahteva nikakvo odricanje samo kontrolu redovnog unosa tečnosti koja će pomoći telu da lakše otopi višak.

Tagovi:

Ostavite odgovor

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *

Pre slanja komentara, molimo vas da se upoznate sa pravilima komentarisanja i uslovima korišćenja sajta.