Karli Klos ima super laku i zdravu formulu za mršavljenje… Krije se u smutijima!

by | 27 januara, 2017

Piše: Maja Šarić, novinar magazina "Lepota i Zdravlje"

Piše: Maja Šarić, novinar magazina „Lepota i Zdravlje“

Top model Karli Klos ušla je u novu godinu sa novim rezolucijama: više će spavati, manje putovati, i dan će joj počinjati zdravo – pre svega, odustaće od šećera! Slažemo se u potpunosti sa prvom stavkom, drugu ne možemo da podržimo, ali verovatno ona ima sbvoje razloge za tu odluku, a bilo bi divno kada bismo treću počeli da primenjujemo, kako bismo bili fit kad krenu sunčani dani, suknjice, haljinice i šortsići.

Karli priznaje da ne samo što je njena figura savršena već se i ona mnogo bolje oseća otkako je iz ishrane izbacila šećer i počela svakog jutra da pije zdrave napitke.

“Bila sam superdisciplinovana, kad je u pitanju izbacivanje šećera iz ishrane. Probala sam da zadovoljim svoje gladne oči na zdraviji način”.

To je podrazumevalo obroke sa prirodnim mastima, kokosovim uljem, avokadom, ribom. A tu je i jedan od Karlinih zaštitnih znakova – smoothie. Ona ima brojne recepte za zdravo započinjanje dana, tačnije na nebrojeno mnogo načina sebi može da smućka napitak za podizanje energije.

A photo posted by Karlie Kloss (@karliekloss) on

“Ujutru sam kao ludi naučnik, mešam kašičicu ovoga sa kašičicom onoga i uzimam to što smućkam kap svoju dnevnu dozu leka.” A kad joj treba dodatna energija, pred važnu reviju, na primer, opet sebi napravi smoothie – tada sa bananom, jer je to odamh vrati u život. Dakle, zelene mešavine, ili pak one crvene i ljubičaste napravljene od najrazličitijeg sezonskog voća, deo su svakodnevne rutine slavne manekenke, pa zašto ne bi postao i vaš?

A photo posted by Karlie Kloss (@karliekloss) on

Naravno, Karli uvek nađe vremena i za trening. Ne bi bilo loše da u danu odvojimo makar pola sata za vežbanje, kako bismo svoje telo i zdravlje držali pod kontrolom, jer posledice neaktivnosti zaista mogu da budu velike.

A photo posted by Karlie Kloss (@karliekloss) on

A kad ste napravile i popile svoj smoothie i razgibale mišiće sa nekoliko jutarnjih vežbica, baš kao i Karli Klos, spremne ste za novi dan!

Pročitajte i … Želite telo Žizel Bundšen? Nije lako, ali predstavljamo vam njen superplan ishrane


 

Zapratite nas na Viberu! Učestvujte u kreativnim razgovorima i prvi čitajte najinteresantnije vesti sa portala “Lepota i zdravlje” >>> http://www.viber.com/lepotaizdravlje

 

Tagovi:

Ostavite odgovor

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *

Pre slanja komentara, molimo vas da se upoznate sa pravilima komentarisanja i uslovima korišćenja sajta.