
Akne i ishrana: 7-dnevni plan ishrane za čistiju kožu
Akne i ishrana: Ono što unesete ishranom ima veliki uticaj na kožu. Hrana bogata toksinima je ključni prestupnik koji šteti vašoj koži. Masna hrana...
Već smo navikli da od Katarine Stojković dobijamo ideje za zdravije a preukusne deserte, pa sada ne možemo da dočekamo da ovsene keksiće sa čokoladom izvadimo iz rerne.
Ne znamo za vas, ali mi obožavamo kada pročitamo recept za neodoljivu poslasticu i shvatimo da su svi sastojci toliko jednostavni da ih imamo kod kuće! Upravo su takvi ovi ovseni keksići sa čokoladom, za čiju će vam pripremu (sa sve vremenom u rerni) biti dovoljno 40-ak minuta!
Dakle, ako želite da malo zasladite dan, obavezno isprobajte ovaj provereni recept Katarine Stojković, a na njenom blogu pronaći ćete i mnoštvo drugih zdravih recepata kojima nećete odoleti. (Pogledajte i… Ne treba vam povod: Neodoljiva SIROVA TORTA OD KAFE)
Potrebno:
180 g ovsenih pahuljica (birajte neke mekše, da se lepo samelju)
100 g speltinog ili nekog drugog brašna
100 g badema
10 kašika agava sirupa
5 kašika otopljenog kokosovog ulja
1 kašika ekstrakta vanile
1/2 praška za pecivo
1 šaka sitno iseckane crne čokolade
4-5 kašika biljnog mleka po izboru – dodajte samo ako vam je smesa dosta suva i ne možete da oblikujete keksiće
Priprema:
1. U blenderu / seckalici usitnite pahuljice i badem.
2. Dodajte ostale sastojke i mutite da se smesa ujednači.
3. Oblikujte keksiće, stavite ih u pleh na papir za pečenje i pecite 15-20 minuta na 180 stepeni.
4. Izvadite ih na rešetku da se ohlade. Odlični su i topli i hladni. Čuvajte ih u papirnoj kesi.
Katarina Stojković je autorka bloga Veseli zalogaji i istoimene knjige. Uz nju ćete naučiti kako da izgradite zdrave navike u ishrani dece, ali daleko od toga da su njeni recepti namenjeni samo klincima. Katarina poručuje: “Budite kreativni i pretvorite zdrave obroke u rituale zabave za čitavu porodicu!”
Video u kojem je prikazana priprema ovih neodoljivih keksića možete pogledati na Katarininom instagram profilu:
View this post on Instagram