Hrana protiv nesanice: 3 vrste voća koje će vam doneti dobar san!
Ne spavate dovoljno? Hrana protiv nesanice vam u tome može pomoći. A ako volite voće, onda ste na duplom dobitku! [lwptoc] Svi znamo koliko j...
RECEPT: Humus – namaz od leblebija
POTREBNO JE:
- 300 g nauta (sirove leblebije),
- 1-2 čena belog luka,
- 4 kašike limunovog soka,
- 1 kašičica soli,
- 1 kašika tahini namaza,
- 2 kašike maslinovog ulja
PRIPREMA:
Naut, koji je tokom noći bio potopljen, kuvajte dok ne postane mek. Izblendirajte skuvani naut i sve ostale sastojke. Možete ga poslužiti uz integralni čapati (beskvasni hleb) ili bilo koji drugi hleb, ali u mediteranskim recepturama pominje se pita hleb. (Mada naziv asocira na pite, s njima nema nikakve veze, već je najtačnije poređenje sa beskvasnim lepinjicama koje se peku na ringli.)
Povezani Lepota&Zdravlje članci
Večera koja ne goji: Ove namirnice možete jesti pred spavanje bez bojazni od viška kilograma
Večera koja ne goji... Zvuči nestvarno, zar ne? Ali ovo zapravo i nije tako nedostižno, ako znate koje namirnice da izaberete za večernji obrok... ...
Do rezultata za samo nedelju dana: Namirnice koje jačaju kosu
Ništa ne govori o zdravlju kao gusta, sjajna kosa. Ovih deset namirnica je idealno za jačanje kose Ukoliko vam je kosa tanka, proređena ili opada ...
Brojanje kalorija: Proteini, masti i ugljeni hidrati, svi sastojci su jednako važni u procesu mršavljenja!
Brojanje kalorija i poznavanje kalorijskog sadržaja hrane koju unosimo pomoći će nam da lakše izgubimo kilograme, a da ne naštetimo svom zdravlju.....