Jetra, „centralna laboratorija“ našeg organizma, prečesto je oštećena svakodnevnim unosom štetnih namirnica, a ujedno i zanemarujemo značaj ovog organa u našem telu. Za prevenciju bolesti jetre svakako je veoma važno voditi računa o tome kako se hranimo i šta pijemo, ali ako je šteta već načinjena, neophodno je pročistiti je i osvežiti.
Foto: Getty images
Upravo je jetra ta čiji je posao da eliminiše toksine i otrove iz namirnica koju unosimo, te da prerađuje hranui i masnoće. Kada ona ne radi kao sat i svi drugi organi u telu polako zakazuju.
Zato je važno povesti računa o tome da naša jetra bude u dobrom stanju i sposobna da se izbori u svakodnevnoj borbi sa brzom i nezdravom hranom. Mnogi za zdravu jetru preporučuju konzumaciju surutke, ali pored toga postoje i brojni prirodni sokovi koji će je „preporoditi“.
Pročitajte i… 7 stvari koje niste znali o crnoj kafi… i oduševiće vas!
Recept za napitak za pročišćavanje jetre otkrijte na sledećoj strani…
Foto: Getty images
Naš savet je da s vremena na vreme pribegnete mini detoksikaciji jetre upravo prirodnim sokovima koji se uglavnom prave jednostavno i nisu skupi.
Jedan od najefikasnijih jeste recept za napitak od krušaka i kupusa.
Potrebni sastojci:
Pročitajte i… Ovim namirnicama najbolje ćete očistiti organizam od otrova
Foto: Getty images
Priprema:
Kupus, celer, đumbir i kruške iseckajte na što sitnije komade, stavite blender i prelijte šoljom vode. Kada sve dobro izblendate, dodajte ceđeni limun, listove nane i vode po potrebi.
Izmešajte i servirajte u staklenim čašama. Dekorišite listićima nane.
Pročitajte i… Konzumirajte jednu štanglu crne čokolade dnevno i bićete zdraviji nego ikad!
Brojanje kalorija i poznavanje kalorijskog sadržaja hrane koju unosimo pomoći će nam da lakše izgubimo kilograme, a da ne naštetimo svom zdravlju.....
Pica za doručak? Da, moguće je da mnogima omiljena hrana bude prepuna hranljivih sastojaka. Predstavljamo vam recept za zdravu picu koju možete jes...
Hrana koja povećava energiju ali na zdrav način je najbolji doručak koji možemo da unesemo. Ove namirnice su idealne za zdrav doručak. Najbolji d...
Akne i ishrana: Ono što unesete ishranom ima veliki uticaj na kožu. Hrana bogata toksinima je ključni prestupnik koji šteti vašoj koži. Masna hrana...
