
Do rezultata za samo nedelju dana: Namirnice koje jačaju kosu
Ništa ne govori o zdravlju kao gusta, sjajna kosa. Ovih deset namirnica je idealno za jačanje kose Ukoliko vam je kosa tanka, proređena ili opada ...
Sok od aloe vere je napitak koji je postao sve popularniji na TikToku, gde korisnici tvrde da ima brojne zdravstvene benefite. A da li je zaista tako?
Već smo navikli da na TikToku skoro svakodnevno nailazimo na razne savete, počem od bjuti rutine, preko vežbanja, pa sve do ishrane. I dok su neki saveti zaista potkrepljeni naučnim činjenicama, drugi su prosto bizarni (setimo se ispijanja preworkout praha, bez vode).
Najnoviji trend jeste ispijanje napitka od aloe vere, a nas je zanimalo da li je ovaj sok zaista toliko zdrav, kako tvrde TikTokeri.
@natahlya.marie How to make Aloe water for hair & skin! 🌿 #aloe #aloevera #aloeveragel #aloeverajuice #natural #plants ♬ original sound – Liveforlana_
Prema korisnicima TikToka, ispijanje ovog soka, između ostalog, doprinosi detoksikaciji, čišćenju kože i poboljšanju crevne flore.
Stručnjaci kažu da u ovim navodima ima neke istine. Aloe vera je poznata po antiupalnim i isceljujućim svojstvima, ali kada je u pitanju spoljašnja upotreba. Najčešće, njen gel koristi se u smanjenju simptoma opekotina, kao i u smanjenju vidljivosti ožiljaka.
Ipak, nema naučnih dokaza da ispijanje ovog soka smanjuje pojavu akni, upozoravaju stručnjaci. Aloe vera sadrži antioksidante i ima antiupalna svojstva, ali to ne znači da će očistiti kožu.
Isto tako, iako aloe vera potencijalno može da smanji simptome nekih problema sa digestivnim traktom, ni u ovom slučaju, nema naučnih dokaza da sok ove biljke može da izleči neka oboljenja.
Sa druge strane, upozoravaju stručnjaci, prevelika količina ovog napitka ima laksativna sredstva, dovodi do disbalansa elektrolita u telu i potencijalno, dugoročno, može da dovede do kolorektalnog kancera.
Ukoliko želite da uvrstite ovaj sok u dnevni meni, pre konačne odluke, posavetujte se sa lekarom.