Do rezultata za samo nedelju dana: Namirnice koje jačaju kosu
Ništa ne govori o zdravlju kao gusta, sjajna kosa. Ovih deset namirnica je idealno za jačanje kose Ukoliko vam je kosa tanka, proređena ili opada ...
Sok od aloe vere: Top 1 napitak na TikToku! Istražujemo da li je zaista zdrav!
Sok od aloe vere je napitak koji je postao sve popularniji na TikToku, gde korisnici tvrde da ima brojne zdravstvene benefite. A da li je zaista tako?
Već smo navikli da na TikToku skoro svakodnevno nailazimo na razne savete, počem od bjuti rutine, preko vežbanja, pa sve do ishrane. I dok su neki saveti zaista potkrepljeni naučnim činjenicama, drugi su prosto bizarni (setimo se ispijanja preworkout praha, bez vode).
Najnoviji trend jeste ispijanje napitka od aloe vere, a nas je zanimalo da li je ovaj sok zaista toliko zdrav, kako tvrde TikTokeri.
@natahlya.marie How to make Aloe water for hair & skin! 🌿 #aloe #aloevera #aloeveragel #aloeverajuice #natural #plants ♬ original sound – Liveforlana_
Sok od aloe vere- zdravstveni benefiti
Prema korisnicima TikToka, ispijanje ovog soka, između ostalog, doprinosi detoksikaciji, čišćenju kože i poboljšanju crevne flore.
Stručnjaci kažu da u ovim navodima ima neke istine. Aloe vera je poznata po antiupalnim i isceljujućim svojstvima, ali kada je u pitanju spoljašnja upotreba. Najčešće, njen gel koristi se u smanjenju simptoma opekotina, kao i u smanjenju vidljivosti ožiljaka.
Ipak, nema naučnih dokaza da ispijanje ovog soka smanjuje pojavu akni, upozoravaju stručnjaci. Aloe vera sadrži antioksidante i ima antiupalna svojstva, ali to ne znači da će očistiti kožu.
Isto tako, iako aloe vera potencijalno može da smanji simptome nekih problema sa digestivnim traktom, ni u ovom slučaju, nema naučnih dokaza da sok ove biljke može da izleči neka oboljenja.
Sa druge strane, upozoravaju stručnjaci, prevelika količina ovog napitka ima laksativna sredstva, dovodi do disbalansa elektrolita u telu i potencijalno, dugoročno, može da dovede do kolorektalnog kancera.
Ukoliko želite da uvrstite ovaj sok u dnevni meni, pre konačne odluke, posavetujte se sa lekarom.
lepotaizdravlje.rsjenifoto/iStock/Getty Images Plus via Getty Images
Povezani Lepota&Zdravlje članci
Brojanje kalorija: Proteini, masti i ugljeni hidrati, svi sastojci su jednako važni u procesu mršavljenja!
Brojanje kalorija i poznavanje kalorijskog sadržaja hrane koju unosimo pomoći će nam da lakše izgubimo kilograme, a da ne naštetimo svom zdravlju.....
Pica za doručak: Evo kako ova mnogima omiljena hrana može biti zdrava i hranljiva (pa čak i za prvi obrok u toku dana!)
Pica za doručak? Da, moguće je da mnogima omiljena hrana bude prepuna hranljivih sastojaka. Predstavljamo vam recept za zdravu picu koju možete jes...
Najbolji doručak: 10 namirnica koje odlično podižu energiju ujutru!
Hrana koja povećava energiju ali na zdrav način je najbolji doručak koji možemo da unesemo. Ove namirnice su idealne za zdrav doručak. Najbolji d...
