Kako smršati bez gladovanja: Isprobajte fenomenalnu dijetu 5:2
Otkrivamo vam trikove kako smršati bez gladovanja i bez jo-jo efekta. [lwptoc] Da li ste čuli za novu dijete 5:2 i Fast 800? Sve njih objedinj...
Sok od aloe vere: Top 1 napitak na TikToku! Istražujemo da li je zaista zdrav!
Sok od aloe vere je napitak koji je postao sve popularniji na TikToku, gde korisnici tvrde da ima brojne zdravstvene benefite. A da li je zaista tako?
Već smo navikli da na TikToku skoro svakodnevno nailazimo na razne savete, počem od bjuti rutine, preko vežbanja, pa sve do ishrane. I dok su neki saveti zaista potkrepljeni naučnim činjenicama, drugi su prosto bizarni (setimo se ispijanja preworkout praha, bez vode).
Najnoviji trend jeste ispijanje napitka od aloe vere, a nas je zanimalo da li je ovaj sok zaista toliko zdrav, kako tvrde TikTokeri.
@natahlya.marie How to make Aloe water for hair & skin! 🌿 #aloe #aloevera #aloeveragel #aloeverajuice #natural #plants ♬ original sound – Liveforlana_
Sok od aloe vere- zdravstveni benefiti
Prema korisnicima TikToka, ispijanje ovog soka, između ostalog, doprinosi detoksikaciji, čišćenju kože i poboljšanju crevne flore.
Stručnjaci kažu da u ovim navodima ima neke istine. Aloe vera je poznata po antiupalnim i isceljujućim svojstvima, ali kada je u pitanju spoljašnja upotreba. Najčešće, njen gel koristi se u smanjenju simptoma opekotina, kao i u smanjenju vidljivosti ožiljaka.
Ipak, nema naučnih dokaza da ispijanje ovog soka smanjuje pojavu akni, upozoravaju stručnjaci. Aloe vera sadrži antioksidante i ima antiupalna svojstva, ali to ne znači da će očistiti kožu.
Isto tako, iako aloe vera potencijalno može da smanji simptome nekih problema sa digestivnim traktom, ni u ovom slučaju, nema naučnih dokaza da sok ove biljke može da izleči neka oboljenja.
Sa druge strane, upozoravaju stručnjaci, prevelika količina ovog napitka ima laksativna sredstva, dovodi do disbalansa elektrolita u telu i potencijalno, dugoročno, može da dovede do kolorektalnog kancera.
Ukoliko želite da uvrstite ovaj sok u dnevni meni, pre konačne odluke, posavetujte se sa lekarom.
lepotaizdravlje.rsjenifoto/iStock/Getty Images Plus via Getty Images
Povezani Lepota&Zdravlje članci
Brzo i efikasno mršavljenje: Dve najveće greške koje nas u tome sprečavaju (a koje većina i pravi)!
Brzo i efikasno mršavljenje je moguće, ako pratite određena pravila... [lwptoc] Na putu do figure iz snova, ljudi pribegavaju različitim metoda...
Kako smršati bez vežbanja i kod kuće (3, 5 ili 10 kilograma)
Otkrivamo vam trikove kako smršati bez vežbanja i to u zavisnosti koliko kilograma je potrebno da izgubite. [lwptoc] Svi razumemo da je fizička...
Hrana koja podiže energiju: 10 namirnica koje treba uvrstiti u dnevni meni!
Hrana koja podiže energiju ne samo da će nam pomoći da imamo zdravije navike u toku dana, već će i izoštriti naš um! [lwptoc] Odlučili smo da ident...
