6 delova namirnica koje nikako ne treba da bacate

by | februar 26, 2016

Delovi namirnica koji se inače ne jedu mogu biti puni hranjivih materija, a i iznenađujuće ukusni. Ovo je šest namirnica koje biste trebali jesti umesto što ih bacate.

Foto: Guliver/Thinkstock

Foto: Guliver/Thinkstock

Kora pomorandže
Sadrži četiri puta više vlakana nego deo koji se obično jede i više tangeretina i nobletina – flavonida koji su dobri za prevenciju raka, dijabetesa i zapaljenja.

Pročitajte i… Prolećna detoksikacija: Top 15 namirnica za čišćenje organizma

Koje još delove drugih namirnica nikako ne treba da bacate pogledajte na sledećim stranama…

Foto: Pixabay/Free Images

Foto: Pixabay/Free Images

Stabljika blitve
Sadrži dosta glutamina, aminokiselika koja utiče na poboljšanje imunološkog sistema i potiče sposobnost tela da se oporavi od povreda i operacija.

Pročitajte i… Lešnik štiti srce i kožu, reguliše probavu i otklanja bolove + lekoviti recepti

Foto: Pixabay/Free Images

Foto: Pixabay/Free Images

Lišće celera
Ima pet puta više magnezijuma i kalcijuma nego stabljika. Pored toga, sadrži i vitamin C i fenole, moćne antioksidante.

Pročitajte i… Prirodno oružje protiv raka: Da li su ovo najjače tehnike ikada?

 broccoli

Foto: Pixabay/Free Images

Lišće brokolija
Samo porcija od 30 grama lišća brokolija sadrži 90 posto dnevnih potreba vitamina A, dok sam plod ima samo tri posto.

Pročitajte i… 9 dobrih razloga da pijete sok od paradajza svaki dan

Foto: Pixabay/Free Images

Foto: Pixabay/Free Images

Kora lubenice
Otkriveno je da beli deo kore lubenice sadrži velike količine citrulina, aminokiseline koja potiče širenje krvnih sudova i na taj način poboljšava cirkulaciju.

Pročitajte i… 10 razloga zašto treba da pijete limunadu svaki dan

Foto: Pixabay/Free Images

Foto: Pixabay/Free Images

Ljuska luka
Sadrži više atnoksidanata nego sama glavica luk. Posebno je bogata kvercetinom koji može smanjiti krvni pritisak.

Pročitajte i… 10 namirnica koje štite srce od bolesti

Tagovi: