Saznanje koje nas je podstaklo da pijemo i više od dve litre vode dnevno

by | 18 januara, 2017

Voda je mnogo više od tečnosti koja služi da utolimo žeđ i da ne dehidriramo… Slobosno možemo da kažemo da nam može poslužiti da rešimo baš svaki zdravstveni problem. 

Guliver/Getty Images

Guliver/Getty Images

 

Važno je da razumemo sve njene prednosti…

Podstiče brži rad mozga

S obzirom na to da mozgu treba mnogo kiseonika kako bi što bolje funkcionisao, potrebno je konzumirati osam do 10 čaša vode dnevno. Takav mozak radi čak 30 odsto bolje u odnosu na mozak ljudi koji piju manje vode, a to znači da osim što će kiseonikom podtsaći mozak da funkcioniše bolje, usput će i znatno pospešiti pamćenje i uopće razmišljanje.

Sprečava glavobolju

U jednoj studiji objavljenoj u časopisu „Neurology“ otkriveno je da voda zaista može pomoći i osobama koje pate od migrena. Ekipa je okupila veliki grupu ljudi koji pate od migrena, podelila ih u dve grupe i pratila pune dve nedelje. Jedna grupa morala je svaki dan da popije šest čaša vode više nego što obično piju, dok je druga bila placebo grupa.

Nakon dve nedelje grupi ljudi koja je pila vodu izračunato je da su u proseku 21 sat manje patili od bolova, u odnosu na placebo grupu koja je imala manji intenzitet bolova.

Pročitajte i… Svakog jutra pila sam vodu na prazan stomak. Rezultati su čarobni

Kliknite na sledeću stranicu…

 

Guliver/Getty Images

Guliver/Getty Images

Štedi novac

Nije nevažno da je ta najzdravija tekućina ujedno i besplatna (zašto bi kupovali kupovnu?) što bi trebalo da bude i jedan od motivišućih faktora da ljudi smanje količinu sokova koje konzumiraju.

Pročitajte i… Proverite zbog čega sve više ljudi priprema sirup od banana protiv kašlja

Drži vas budnim

Dehidracija je jedan od najčešćih uzroka dnevnog umora i da biste ga sprečili potrebno je samo da popijete dovoljnu količinu vode i već ćete dobiti novi polet da izdržite dan bez dremanja. To znači da, kada god osetite pad energije, a nije vreme za jelo – posegnite za čašom-dve vode. Takvih nekoliko „kriza“ u danu omogućiće vam da smanjite rizike od bolesti, pojačate funkcionalnost svog mozga i uopšte rešite sve svoje dnevne probleme.

Zapratite nas na Viberu! Učestvujte u kreativnim razgovorima i prvi čitajte najinteresantnije vesti sa portala “Lepota i zdravlje” >>> http://www.viber.com/lepotaizdravlje

Tagovi:

4 reagovanja na “Saznanje koje nas je podstaklo da pijemo i više od dve litre vode dnevno”

  1. milijana kaže:

    Ja pijem dosta vode,nijedno pice ne moze da mi utoli zedj kao voda.Ne razumem ljude koji popiju casu,dve vode na dan.

  2. ALEKSANDRA kaže:

    Odoh da popijem.

  3. Milja kaže:

    Cesto se zaboravi koliko je unos vode vazan. Vazna je za sve procese u organizmu i pravilan rad organa. Ne kosta mnogo a puno znaci.

  4. Beba kaže:

    Stalno se prica i pise o tome, ali kad naidju hladno dani prosto nemamo naviku da konzumiramo vodu, A da je preko potrebno, jeste!

Ostavite odgovor

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *

Pre slanja komentara, molimo vas da se upoznate sa pravilima komentarisanja i uslovima korišćenja sajta.