4 znaka da stres ostavlja tragove na vašem telu

by | 8 decembra, 2018

Jasno je da se teško nosimo sa velikom količinom stresa koja nam je svakodnevno nametnuta, ali trebalo bi da svako od nas razvije svest da stres jako štetno utiče na naše zdravlje i da zaista moramo naći način da se opustimo. 

Prevelika količina stresa, često može biti vidljiva okom, jer stres ostavlja vidljive tragove na našem telu. Organizam koji je pod stresom, sve vitalne procese obavlja brže, ali manje efikasno.

Simptomi stresa najčešće se pojavljuju kao signalizacija nedostatka vitamina i minerala u organizmu.

Svaki simptom stresa na telu ukazuje na određeni nedostatek vitamina i minerala:

1. Ispucale usne su signal da vam nedostaje vitamin B6.

2. Bele crtice na noktima pokazuju nedostatak cinka.

3. Problemi sa digestivnim traktom ukazuju na nedostatak magnezijuma.

4. Česte infekcije grla pokazatelj su nedostatka vitamina A.

Kako vaš organizam ne bi dodatno gubio vitamine i minerale, koji su mu potrebni da na najbolji način očuva vaše zdravlje, pokušajte da nađete način da se izborite sa velikom količinom stresa.

Pročitajte i…Jod=dobro zdravlje

Foto: Thinkstock

Zapratite nas na društvenim mrežama FacebookInstagramYoutube i pridružite nam se na Viber public chatu

Ostavite odgovor

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *

Pre slanja komentara, molimo vas da se upoznate sa pravilima komentarisanja i uslovima korišćenja sajta.