Kako ishrana utiče na zdravlje vagine?

by | 6 juna, 2016

Ono što jedemo utiče na naš čitav organizam, a to podrazumeva i intimne delove tela.

Foto: Guliver/Thinkstock

Foto: Guliver/Thinkstock

Vagina ima prirodno kiselu pH vrednost, a neke od namirnica koje konzumiramo mogu to da poremete. Tako određena hrana može da dovede do neprijatnog mirisa i do disbalansa bakterija koje čuvaju vaginu od infekcija.

Pročitajte i… Rešite se vaginalne upale prirodnim putem

Tako, na primer, začini i začinske namirnice, poput belog i crnog luka, mogu uzrokovati neprijatan miris vagine i poremetiti njenu kiselost. Isti efekat izaziva i konzumiranje previše crvenog mesa, mlečnih proizvoda i alkohola.

Kako druge namirnice utiču na zdravlje i kiselost vaše vagine pročitajte na sledećim stranama… 

Foto: Guliver/Thinkstock

Foto: Guliver/Thinkstock

Špargle i brokoli su namirnice koje su veoma zdrave, ali, takođe, mogu uticati na vaginalnu ravnotežu, dok voće i voćni sokovi mogu „zasladiti“ situaciju tamo dole.

Pročitajte i… Najčešće vaginalne infekcije i kako ih sprečiti

Za celokupno zdravlje organizma, veoma je važno da pijete što više tečnosti ( 2 litre vode dnevno ), kao i voće i povrće i žitarice.

Foto: Guliver/Thinkstock

Foto: Guliver/Thinkstock

Što se mlečnih proizvoda tiče neka vaš izbor bude jogurt, kao i drugi proizvodi od mleka koji u sebi sadrže probiotike, jer oni pomažu vašoj vagini u održavanju ravnoteže i zdrave pH vrednosti.

Pročitajte i… Ove navike negativno utiču na zdravlje vaše vagine

Ako ste pak ljubitelji slatkiša, trudite se da ne preterujete s njihovom konzumacijom, jer, osim što mogu naškoditi vašoj liniji, visok nivo šećera u krvi povećava i rizik od učestalog oboljevanja od gljivičnih infekcija.

Ostavite odgovor

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *

Pre slanja komentara, molimo vas da se upoznate sa pravilima komentarisanja i uslovima korišćenja sajta.