Crna čokolada pozitivno utiče na naše zdravlje
Čokolada je za većinu ljudi omiljena poslastica. Iako postoji puno vrsti ovog slatkiša, crna čokolada se izdvaja i zasluženo zauzima prvo mesto na listi najboljih.
Foto: ArtLeo
Crna čokolada ima pozitivan uticaj na naš organizam jer ima puno antioksidanasa, poboljšava memoriju, smanjuje količinu lošeg holesterola, a čak nam može pomoći i u borbi protiv viška kilograma.
Kao u svemu u životu, i sa crnom čokoladom treba biti umeren. Nemojte pojesti odjednom celu tablu, već je konzumirajte u malim količinama, kockicu ili dve dnevno.
Pogledajte za šta je sve dobra crna čokolada.
Smanjuje rizik od dijabetesa
Kockica tamne čokolada dnevno će umanjuje rizik od dijabetesa. U jednom naučnom istraživanju je utrvđeno da su osobe koje su šest puta nedeljno konzumirale tamnu čokoladu smanjile rizik od nastanka dijabetesa za 34 odsto u poređenju sa osobama koje su pojele četiri kocke mesečno.
Usporava nastanak bora
Naučna istraživanja su pokazala da uživanje u kockici ili dve tamne čokolade dnevno utiče na elastičnost kože i tako usporava pojavu bora ispod očiju.
Štiti srce i kardiovaskularni sistem
Klinička istraživanja su potvrdila da kockica čokolade dnevno smanjuje krvni pritisak, poboljšava protok krvi i sprečava stvaranje ugrušaka.
Smanjuje nivo lošeg holesterola
Jedna do dve kockice crne čokolade snižava holesterol. Pošto ova čokolada sadrži mast, smanjuje nivo lošeg holesterola.
Takođe, tamna čokolada deluje dobro protiv upala, a pokazala se i kao odličan borac protiv viška kilograma.
Zbog svega ovoga, opustite se i priuštite sebi zadovoljstvo i prijatan ukus crne čokolade.