Muči vas višak kilograma? Eliksir od banana i jogurta topi salo ludom brzinom
Banane goje? To je stara zabluda u koju više niko čak ni ne veruje… Upravo suprotno – banana je super voće koje ako ga pravilno konzumirate može da ubrza metabolizam i pomogne u skidanju kilograma. Posebno u kombinaciji sa lanenim semenom.
Foto: Guliver/ Getty images
Ako ste se upustili u borbu sa kilogramima i rešile da se otarasite sala sa stomaka, banane će vam gotovo sigurno pomoći u tome. Tačnije – banana i još nekoliko pažljivo izabranih namirnica.
Reč je o zdravom smutiju koji je potrebno konzumirati umesto doručka, i koji će uz izbalanasiranu ishranu i redovnu fizičku aktivnost brzo doneti rezultate.
Ovaj šejk je i prava vitaminska bomba koja će dati neophodnu energiju za dan pred vama, ali vas i dugo držati sitim.
Pročitajte i… Ne, ovo nije šarena laža. Smućkajte NAJZDRAVIJI doručak na svetu, smršajte i ozdravite!
Koji su vam još sastojci potrebni da smućkate ovaj super zdrav smuti za mršavljenje saznajte na sledećoj strani…
Foto: Guliver/ Getty images
Potrebni sastojci:
- 1 banana
- 1 pomorandža
- 1/2 šolje nemasnog jogurta
- 1 kašičica kokosovog ulja
- 1/4 kašičice mlevenog đumbira
- 2 kašike lanenog semena
- 2 kašike „whey“ proteina ( u pitanju je protein izolovan iz surutke)
Priprema:
Sve sastojke izblendajte dok ne dobijete glatku smesu.
Napitak popite ujutru na prazan stomak.
Pročitajte i… Lubenica dijeta osvaja svet: Smršajte za pet dana, a jedite bukvalno sve!
Zapratite nas na Viberu! Učestvujte u kreativnim razgovorima i prvi čitajte najinteresantnije vesti sa portala “Lepota i zdravlje” >>> http://www.viber.com/lepotaizdravlje