Oni su najpoznatiji vegani! Primećujete li nešto drugačije na ovom spisku?

Prvog novembra obiležava se Svetski dan vegana. Na ovaj način ishrane jedni su se odlučili iz etičkih razloga, drugima je na prvom mestu zdravlje, dok treću grupu čine oni koji žele da isprobaju to o čemu čitav svet govori.

Guliver/Getty Images

Veganska ishrana zasniva se na žitaricama, mahunarkama, voću i povrću, dok su meso, riba, morski plodovi, med, jaja, mleko i mlečni proizvodi potpuno isključeni iz menija. Oni, takođe, ne nose odeću od krzna, vune, kostiju, kože, korala, bisera niti bilo kojih drugih materijala životinjskog porekla, a mnogi izbegavaju i proizvode testirane na životinjama.

Zagovornici ovakve ishrane tvrde da rizik po zdravlje ne postoji, a da su blagodeti višestruke. I, zaista, dokazano je da vegani mnogo ređe obolevaju od bolesti savremenog sveta, uključujući i kancer, kardiovaskularna oboljenja i alergije.

Sve više je javnih ličnosti koje se deklarišu kao vegani i ističu ovaj način ishrane, koja umnogome ima dobrobiti na njihovo zdravlje.

Ovo su samo neki od njih:

1. Majk Tajson

Guliver/Getty Images

Bokserski šampion Majk Tajson rekao je da je postao vegan jer je njegova žena isprobavala različite dijete i izjavila da se na veganskoj ishrani oseća odlično.

– Osećam se izuzetno. Želeo bih da sam takav rođen. Kada otkrijete šta ste sve jeli, pitate se da li ste sve te godine bili ludi – ističe Majk.

2. Kristijan Bejl

Guliver/Getty Images

Zvezda filma “Betmen” odrekao se mesa u devetoj godini života, pošto je pročitao “Šarlotinu mrežu”. Takođe, njegov otac bio je aktivista za prava životinja.

3. Bil Klinton

Guliver/Getty Images

Bivši predsednik SAD-a Bil Klinton prešao je na vegansku ishranu iz zdravstvenih razloga, budući da mu je 2004. ugrađen četvorostruki bajpas i stent 2010. godine.

– Živim na mahunarkama, žitaricama, povrću i voću. Svako jutro popijem proteinski dodatak prehrani – ali bez mlečnih proizvoda. Pijem bademovo mleko pomešano s voćem i proteinskim praškom kako bi osigurao dovoljnu količinu proteina – objasnio je Klinton.

Pročitajte i… Mina je sa porodicom izbacila meso iz ishrane. Sa dobrim razlogom

Kliknite na sledeću stranicu…

4. Entoni Kidis

Guliver/Getty Images

Frontmen čuvene rok grupe “Red Hot Chilli Peppers”, na pitanje u jednom intervjuu šta bi pre odabrao za poslednji obrok na samrti – biftek ili tempeh (proizvod od soje) rekao je:

– Nisam pravi vegan. Ponekad pojedem ribu iz održivog ulova ili poneko jaje. Meso ne bih jeo, a ni tempeh. Odabrao bih jednu kajsiju, koju bi poljubila moja draga – otkrio je pevač.

5. Ašer

Guliver/Getty Images

Ašer je tek nedavno započeo svoje vegansko putovanje.

– Ne samo da uživam u ovakvoj hrani, nego je ona mnogo zdravija – objasnio je on.

6. Hoakin Finiks

Guliver/Getty Images

Zvezda filmova “Gladijator” i “Hod po rubu” vegan je od rođenja, a uz to je i veliki aktivista za prava životinja. On je poznat po tome što čvrsto i odlučno odbija čak i da nosi odeću životinjskog porekla.

Pročitajte i… Zbog čega se nepravilno hranimo i zašto Đoković jede urme?

Kliknite na sledeću stranicu…

7. Tobi Magvajer

Guliver/Getty Images

Možda zvuči neverovatno, ali i Spajdermen je vegan. Takođe, on je i istaknuti aktivista za prava životinja. Pored toga, njegov aktivizam ide do te mere, da svakog gosta u svom domu dočeka širom raširenih ruku, ali ga i zamoli da skine svu odeću i obuću od kože.

8. Džejms Kameron

Guliver/Getty Images

Džejms Kameron i njegova supruga Suzi Ejmis vlasnici su privatne škole, a planiraju da je učine prvom “veganskom školom” na svetu.

9. Serena i Venus Vilijams

Guliver/Getty Images

Naime, Venus je imala hronično i alrmantno oboljenje (Sjogrenov sindrom), posle čega se pobvukla iz javnog života. Morala je da promeni način ishrane i vrati se na teren… Takav način prenela je i na svoju sestru Serenu.

Pročitajte i… Do sada ste sigurno grešili? Evo na koliko sati bi zaista trebalo da jedemo obroke

10. Bred Pit

Guliver/Getty Images

Glumac se smatra jednim od simbola veganske ishrane. On je vatreni aktivista za prava životinja i jednom prilikom je izjavio da ga izrazito nerviralo kada su njegova bivša superuga Anđelina Džoli i deca konzumirali proizvode životinjskog porekla.

U tekstu smo se osvrnuli isključivo na poznate ličnosti koji su vegani, ne vegetarijanci. Primećujete li da većinu čine muškarci? Zašto je to tako?

Ono što mnoge muškarce „zabrinjava“ jeste da li ih konzumiranje veganske hrane čini manje muževnim?

Istraživanja su dokazala da konzumacija soje i izoflavona ne povećava nivo estrogena, ne smanjuje nivo testosterona, ne snižava broj spermatozoida i nema nikakve veze sa stereotipom da su muškarci vegani „ženstveniji“ od nevegana.

Zapratite nas na Viberu! Učestvujte u kreativnim razgovorima i prvi čitajte najinteresantnije vesti sa portala “Lepota i zdravlje” >>> http://www.viber.com/lepotaizdravlje