Categories Zdrava ishrana

Oni su najpoznatiji vegani! Primećujete li nešto drugačije na ovom spisku?

Prvog novembra obiležava se Svetski dan vegana. Na ovaj način ishrane jedni su se odlučili iz etičkih razloga, drugima je na prvom mestu zdravlje, dok treću grupu čine oni koji žele da isprobaju to o čemu čitav svet govori.

Guliver/Getty Images
Guliver/Getty Images

Veganska ishrana zasniva se na žitaricama, mahunarkama, voću i povrću, dok su meso, riba, morski plodovi, med, jaja, mleko i mlečni proizvodi potpuno isključeni iz menija. Oni, takođe, ne nose odeću od krzna, vune, kostiju, kože, korala, bisera niti bilo kojih drugih materijala životinjskog porekla, a mnogi izbegavaju i proizvode testirane na životinjama.

Zagovornici ovakve ishrane tvrde da rizik po zdravlje ne postoji, a da su blagodeti višestruke. I, zaista, dokazano je da vegani mnogo ređe obolevaju od bolesti savremenog sveta, uključujući i kancer, kardiovaskularna oboljenja i alergije.

Sve više je javnih ličnosti koje se deklarišu kao vegani i ističu ovaj način ishrane, koja umnogome ima dobrobiti na njihovo zdravlje.

Ovo su samo neki od njih:

1. Majk Tajson

Guliver/Getty Images
Guliver/Getty Images

Bokserski šampion Majk Tajson rekao je da je postao vegan jer je njegova žena isprobavala različite dijete i izjavila da se na veganskoj ishrani oseća odlično.

– Osećam se izuzetno. Želeo bih da sam takav rođen. Kada otkrijete šta ste sve jeli, pitate se da li ste sve te godine bili ludi – ističe Majk.

2. Kristijan Bejl

Guliver/Getty Images
Guliver/Getty Images

Zvezda filma “Betmen” odrekao se mesa u devetoj godini života, pošto je pročitao “Šarlotinu mrežu”. Takođe, njegov otac bio je aktivista za prava životinja.

3. Bil Klinton

Guliver/Getty Images
Guliver/Getty Images

Bivši predsednik SAD-a Bil Klinton prešao je na vegansku ishranu iz zdravstvenih razloga, budući da mu je 2004. ugrađen četvorostruki bajpas i stent 2010. godine.

– Živim na mahunarkama, žitaricama, povrću i voću. Svako jutro popijem proteinski dodatak prehrani – ali bez mlečnih proizvoda. Pijem bademovo mleko pomešano s voćem i proteinskim praškom kako bi osigurao dovoljnu količinu proteina – objasnio je Klinton.

Pročitajte i… Mina je sa porodicom izbacila meso iz ishrane. Sa dobrim razlogom

Kliknite na sledeću stranicu…

3 komentara

  1. Super je biti vegan i pridrzavati se veganskog nacina zivtota. Ali ja sam neko ko obozava meso i tesko da bi mogla da izdrzim bez njega.

Your email address will not be published. Required fields are marked *

TAKOĐE ZANIMLJIVO!

ESTETICA magazin

IDEJE ZA UREĐENJE DOMA