Categories Zdrava ishrana

Ovo je doručak koji ekspresno topi kilograme!

Foto: Guliver/Thinkstock
Foto: Guliver/Thinkstock

Recept za zobenu kašu s bananama i cimetom
Sastojci:
– 1 šoljica zobenih pahuljica, 1 banana (srednje veličine) iseckana na komadiće, 1 kašika meda, 1 šoljica mleka, 1 kačičica cimeta, iseckani orasi.

Pročitajte i… Formula vitke figure: Merite porcije uz pomoć dlana

Priprema:
– Potopite pahuljice u mleko i ostavite ih da odstoje 10 do 20 minuta. Potom dodajte med i dobro promešajte. Nakon toga dodajte banane i orahe, pa opet dobro promešajte. Na kraju možete dodati malo cimeta.

Zapratite nas na Viberu! Učestvujte u kreativnim razgovorima i prvi čitajte najinteresantnije vesti sa portala “Lepota i zdravlje” >>> http://www.viber.com/lepotaizdravlje 

6 komentara

  1. Zob je goitrogen (moze kod pojedinaca da izazove hipotiroidizam svakodnevnom upotrebom), kao i sa svim ostalim, ne treba preterivati.

  2. Biljno mleko da,kravlje nikako,pogotovo u kombinaciji sa vocem.Meni je miks ovsa i jogurta ili kefira sa malo kozje surutke i dodatak raznoraznih dzidzaboca pun pogodak,kiselkasto,profirno,bolje se vari zbog probiotika…

  3. Zdrav i ukusan dorucak kojim treba zapoceti dan. Za jurnjavu tokom dana bicete snabdeveni potrebnom energijom.

  4. Probala ja ovsenu kasu ali ne . Htela sam prvenstveno da je jedem kako bi snizila svoj holesterol…nisam uspela. Ne dopada mi se ukus ni malo.

  5. Svidja mi se ovakav dorucak posto ujutru nemam apetit. Cesto pojedem samo bananu. Dorucak je vazan i ne bi ga trebalo preskakati.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

TAKOĐE ZANIMLJIVO!

ESTETICA magazin

IDEJE ZA UREĐENJE DOMA