Poznati preporučuju: 7 frapea za dobar početak dana

Da bi frape bio savršen, nije dovoljno da sadrži odlične nutritivne vrednosti. Zvezde znaju sve prednosti ovog napitka, pa su njihovi frapei prava riznica ne samo vitamina i minerala, nego i ukusa svežeg voća i povrća.

Foto: Guliver/Getty

Detoks frape Blejk Lajvli

Jedan od najboljih recepata upravo je ovaj koji obožava Blejk. Savršena kombinacija vitamina, minerala i antioksidansa pomoći će vam da izbacite toksine i očistite celo telo.

Sastojci:
– 1 šoljica kelja
– 2 lista blitve
– 2 srednje velike zelene jabuke
– pola šoljice peršuna
– pola male cvekle
– pola šoljice ananasa
– pola malog limuna (oguljenog)
– malo sveže nane

Ako volite slađe smoothieje, zelene jabuke zamenite crvenim.

Pogledajte još i napitak za detoksikaciju celog tela OVDE.

Foto: Guliver/Getty

Frape za mršavljenje nakon porođaja Kortni Kardašijan

Kortni Kardašijan se pomoću ovog frapea rešila viška kilograma nakon oba porođaja.

Sastojci:
– 1 šoljica mleka (običnog, bademovog, sojinog…)
– 1 nemasni jogurt (grčki je najbolji izbor)
– 1 banana
– 1 jabuka
– 1/4 šoljice badema
– 1 kašičica cimeta
– 1 merica proteinskog praška od vanile
– 2 šoljice leda

Pogledajte još i najbolja pića za mršavljenje OVDE.

Foto: Guliver/Getty

Zeleno „čudovište“ Džesike Albe

Ovaj frape možete da pravite sa svežim ili zaleđenim voćem, a kelj možete zameniti spanaćem.

Sastojci:
– 2 šoljice kelja
– 1/3 šoljice malina
– 1/3 šoljice jagoda
– 2 dl grčkog jogurta
– 1 kašika meda

Pogledajte još i recepte za vitaminske bombe OVDE.

Foto: Guliver/Getty

Crveni frape Gvinet Paltrou

Gvinet Paltrou obožava ovaj ukusni frape koji joj daje energiju tokom celog dana.
Sastojci:
– 1 kašičica gođi bobica (dobro ih natopite preko noći, pa ih ocedite pre nego što ih stavite u frape)
– 1/3 šoljice svežih malina
– 3 velike jagode
– 1 kašika meda
– 3 kašike jogurta od kozjeg mleka
– 1 kašika kokosovog ulja
– 2 dl nezašećerenog bademovog mleka

Kliknite za nastavak teksta

Foto: Guliver/Getty

Frape od zaleđenog voća Džejmija Olivera

Sastojci:
– 1 zrela banana
– 220 grama zaleđenog voća
– 2 kašike jogurta
– 1 mala šaka ovsenih pahuljica
– 1 mala šaka mešanog orašastog voća
– 2 dl mleka (sojinog ili obranog) ili soka od jabuke

Ako koristite grčki jogurt, a volite slađi frape – dodajte kašiku meda.

Kliknite za nastavak teksta

Foto: Guliver/Getty

Zeleni frape Rouzi Hantington-Vajtli

Poznati Viktorijin anđeo voli sama da pravi napitke i zdrave supe, a njena verzija zelenog frapea jedna je od najboljih koje smo videli.

Sastojci:
– 4 lista salate
– 2 stabljike celera
– 1 šoljica svežeg spanaća
– 1 jabuka (bez kore)
– 1 kruška
– pola banane
– pola isceđenog limuna
– 1 i po šoljica vode

Kliknite za nastavak teksta

Foto: Guliver/Getty

Veganski frape Dženifer Eniston

Sastojci:
– 1 šoljica zaleđenih višanja
– pola banane
– 1 merica veganskog proteinskog praška
– pola kašike maka praha
– pola kašičice lanenih semenki
– 1 do 2 kapljice stevije
– 5 oraha
– pola šoljice vode
– led