„Vodena dijeta“: Novi hit za brzo skidanje kilograma

by | 22 oktobra, 2015

Ukoliko vam je potrebno da malo smršate, preporučujemo vam novu hit dijetu, baziranu na vodi, kojom ćete na zdrav način izgubiti neželjene kilograme.

Foto: Guliver/Thinkstock

Foto: Guliver/Thinkstock

Ako želite da se rešite viška kilograma s problematičnih područja, ovo je prava dijeta za vas. Pomoću “vodene dijete” možete da izgubite pola kilograma na dan.

Međutim, na ovakvom režimu ishrane, Ne smete da budete stalno, već najčešće svaki drugi dan. I to ne dugotrajno, nego samo povremeno, idealno je jednom nedeljno.

Evo kako izgleda plan vodene dijete:

DORUČAK
Velika čaša vode, čaja ili prirodnog soka. Voće i sok možete jesti i piti koliko želite.

UŽINA
Velika čaša vode, čaja ili prirodnog soka. Nekoliko plodova voća, kombinujte različite vrste.

Pogledajte i… Dijeta ne mora biti skupa: 6 jeftinih namirnica koje će vam pomoći da smršate

RUČAK
Velika čaša vode pre jela i čaj posle jela. Jelovnik se sastoji od sirovog povrća u količini po želji, s dodatkom sirćeta, ulja, limuna i začina. Salati možete dodati i masline. Dozvoljeno povrće su artičoke, celer, zelena salata, šargarepa, paprike, krastavac, luk, kukuruz, paradajz.

UŽINA
Velika čaša vode, čaja ili prirodnog soka. Čaša mleka ili jogurt ili 30 grama sira ili komad voća.

VEČERA
Popijte čašu vode pre i šolju čaja posle jela. Obrok treba da sadrži 100 grama mesa (piletina, teletina) ili 150 grama ribe (oslić) ili jedno jaje s povrćem i voćem.

Pogledajte i… Zdravo srce: Koliko tečnosti je dovoljno vašem organizmu

Jedno reagovanje na “„Vodena dijeta“: Novi hit za brzo skidanje kilograma”

  1. Aleksandar kaže:

    Clean 9 je program koji je pre svega namenjen za Detoksikaciju tj. kao detoksikacioni program koji će vam pomoći da započnete svoj put ka zdravlju i željenim oblinama.
    Sa ovim programom, dokazano je u praksi, može se smanjiti čak i do 4 cm u obima stim što je za osobe koje imaju potrebu za većim skidanjem kilaže i regulisanja masnoća neophodno je da nakon korišćenje C9 paketa nastave sa korišćenjem paketa F.I.T. 1

Ostavite odgovor

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *

Pre slanja komentara, molimo vas da se upoznate sa pravilima komentarisanja i uslovima korišćenja sajta.