Volite pivo? Saznajte koliko je ono zaista zdravo!
Postoje i žene koje vole pivo, ali u manjem broju (a možda i ne). Odlučili smo da preispitamo zdravlje piva kada je u pitanju konzumacija kod žena i saznali smo zanimljive činjenice.
Foto: Guliver/Thinkstock
1. Pivo je dobro za kožu
Kao što i same verovatno znate, pivo je napitak koji je bogat kompleksom vitamina B – koji je zadužen za lepotu kože, snagu mišića i energiju.
Pročitajte i… Saznajte koje namirnice mogu da vas rashlade isto koliko i sladoled
2. Poboljšava rad srca i štiti ga
Pivo smanjuje nivo lošeg holesterola, a povećava nivo dobrog, što se odražava u vidu zdravijeg organizma, a pogotovo srca. Takođe, njegovi sastojci razređuju krv, pa postoji smanjen rizik od trombova koji najčešće dovode do srčanih bolesti. Čak je naučno dokazano da žene koje piju pivo imaju smanjen rizik od kardiovaskularnih oboljenja.
Foto: Guliver/Thinkstock
3. Odličan je u borbi protiv umora
Kao što smo na početku spomenuli, pivo je bogato celim kompleksom vitamina B – naročito crno, tamno pivo, što znači da sadrži i vitamin B12 koji je zadužen za stvaranje crvenih krvnih zrnaca. Povećanjem crvenih krvnih zrnaca, povećava se nivo gvožđa, pa se nećete osećati umorno i iscrpljeno – što su među prvim znacima anemije.
Pročitajte i… Naučnici dokazali – testenina ne goji!
4. Poboljšava gustinu kostiju
Ovde se opet umešala nauka. Naime u mnogim istraživanjima, u kojem su bile uključene žene koje su pile pivo i one koje nisu, dokazano je da prva grupa žena (koje su konzumirale pivo) ima bolje i jače kosti i da im je povećana njihova gustina. Zato se pivo najviše preporučuje ženama u menopauzi, jer se njima smanjuje gustina kostiju.
Foto: Guliver/Thinkstock
5. Kao napitak koji hidrira
Ako vam je potrebna doza energije, slobodno uzmite čašu piva – ništa vam neće škoditi. Samo ćete dobiti energiju, a organizam će vam biti hidriran. Pivo je u ovom slučaju mnogo bolje od vode, verovale ili ne.
Pročitajte i… Dijeta sa lubenicom skida višak sala za 10 dana!
6. Kao lek protiv prehlade i gripa
Pored kompleksa vitamina B, pivo je bogato i kalcijumom, magnezijumom i selenom, kao i antioksidantima koji su bitni u građenju imunog sistema. Pivo se nalazi u rangu spanaća, maslinovog ulja, rukole i blitve. Važnu ulogu ima i hmelj.
Foto: Guliver/Thinkstock
7. Pozitivno utiče na nadutost
Pivo je bogato vlaknima, međutim kada se uporede svetlo i tamno pivo – u ovom slučaju je bolje tamno. Vlakna su potrebna organizmu i odlična su za čišćenje creva od toksina. Samim tim se smanjuje nadutost i ostali stomačni problemi.
Pročitajte i… Saveti naših baka: Tri namirnice koje ubrzavaju i najsporiji metabolizam
Pivo je zdravo samo kada se pije u normalnim količinama, pa ne treba preterivati. Uživajte u toplom danu i hladnom pivu!