Za jedan 2 kilograma manje? Zeleni čaj krije tajnu koju ćete voleti

by | oktobar 25, 2016

Svako jutro milioni ljudi započinju dan sa šoljom toplog čaja. Neki sa šećerom, neki bez, neki zeleni, neki crni. Oni znaju da je čaj koristan, ali ne znaju svi o kvalitetima zelenog caja. Štavise, nisu mnogi čuli za čajnu dijetu, dijetu sa zelenim čajem i mlekom.

Guliver/Getty Images

Guliver/Getty Images

Dijeta sa mlekom i zelenim čajem (mlekočajem) najviše popularna među onima koji žele da smršaju i posle održavaju svoju težinu u normali.

Mlekočaj nije samo ukusan napitak koji ne stvara osećaj gladi, nego je odličan za čiscenje i detoksikaciju celog organizma od toksina.

Foto: Guliver/Getty Images

Foto: Guliver/Getty Images

Za jedan dan dijete sa mlekom i zelenim čajem možete izgubiti od 0,5 do 2 kilograma težine (višak tečnosti u organizmu).

Pročitajte i… 7 kilograma za 7 dana: Probajte čajeve koji TOPE masne naslage

Kliknite na sledeću stranicu… 

Foto: Guliver/Getty Images

Foto: Guliver/Getty Images

Dijetu sa mlekočajem preporučuje se držati jedan dan, ne češće od dva puta mesečno.

Kontraindikacije: netolerancija na mleko, bolesti bubrega i zučne kese i nizak pritisak. Ako imate neku hroničnu bolest, konsultujte svog lekara.

Recept dijete sa mlekom i zelenim čajem:

Potrebni sastojci:

  • 1,5 litar nemasnog mleka
  • 2 kašike pravog zelenog čaja

Preporuka je da pravi zeleni čaj nabavite u radnji sa zdravom hranom, nemojte koristiti čaj u filter vrečicama, nećete osetiti nikakav efekat.

Pročitajte i… Smanjite stomak ekspresno brzo i izgledajte fenomenalno u uskoj haljini

Kliknite na sledeću stranicu… 

Foto: Guliver/Getty images

Foto: Guliver/Getty images

U prokuvano i ohlađeno mleko do 70 stepeni (ovo je važno – mleko ne sme da bude toplo, nego vruće) dodajte 2 kašike zelenog čaja. Poklopite i ostavite da odstoji 20 minuta. Posle procedite i pijte.

Mlekočaj pijte u toku dana po jednu šolju na svaka 2 sata.

Čaj sa mlekom apsorbuje se bolje, jer čaj olakšava varenje mleka, a mleko ublažava efekte kofeina. U međuvremenu pijte negaziranu vodu.

Vode treba popiti najmanje 2 l na dan, obavezno, jer mleko i zeleni čaj je jak diuretik, a voda kontroliše ravnotežu u organizmu.

Glad osetiti nećete, jer mlekočaj oslobađa organizam osećaja gladi.

Pročitajte i… Autorka najpopularnije dijete ima super jednostavnu formulu za topljenje masnih naslaga


 

Zapratite nas na Viberu! Učestvujte u kreativnim razgovorima i prvi čitajte najinteresantnije vesti sa portala “Lepota i zdravlje” >>> http://www.viber.com/lepotaizdravlje 

 

Tagovi: