Categories Iz prirode

Hrana bogata gvožđem: Pobedite anemiju pravilnom ishranom

Foto: Guliver/Thinkstock
Foto: Guliver/Thinkstock

Cvekla

Ako ste anemični, jedite cveklu što više, jer ovo povrće obiluje gvožđem i pomaže kod prečišćavanja krvi. Cvekla sadrži i karoten i visoku koncentraciju nekih vitalnih hranljivih sastojaka, poput mangana. Osim toga, ne sadrži mnogo masnoća, niti kalorija, pa je idealna i za osobe koje su na dijeti.

Pročitajte i… 10 razloga zašto treba redovno da jedete cveklu

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

TAKOĐE ZANIMLJIVO!

ESTETICA magazin

IDEJE ZA UREĐENJE DOMA