Categories Iz prirode

Hrana bogata gvožđem: Pobedite anemiju pravilnom ishranom

Foto: Guliver/Thinkstock
Foto: Guliver/Thinkstock

Spanać

Spanać je odličan borac protiv anemije jer sadrži čak 20 odsto gvožđa od potrebne količine na dnevnom nivou. Osim spanaća, bogat izvor ovog minerala je i drugo zeleno povrće i bilje, kao što su i kelj, brokoli, špargle, kopriva…

Pročitajte i… Vesnik proleća i čuvar zdravlja: 12 razloga da redovno jedete spanać

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

TAKOĐE ZANIMLJIVO!

ESTETICA magazin

IDEJE ZA UREĐENJE DOMA