Ova kineska metoda će vam pokazati kom organu u vašem telu treba pomoć

Kineski biološki sat pokazuje intervale u kojima energija cirkuliše kroz telo te i nivo najveće energije u nekom području svaka dva sata. Ako s tim delom organizma imate probleme, u to doba dana osetićete određene simptome. 

Foto: Guliver/Thinkstock

Drevna kineska medicina stvorila je kineski biološki koji vam može pomoći da saznate u kakvom vam je stanju organizam te koji organi ne rade kako bi trebali…

Pročitajte i… Mnogima je pomogla: Metoda posle koje ćete jednostavno baciti naočare

Vreme maksimalne aktivnosti organa:

1-3 sata – jetra
3-5 sati – pluća
5-7 sati – debelo crijevo
7-9 sati – želudac
9-11 sati – slezina, gušterača
11-13 sati – srce
13-15 sati – tanko crevo
15-17 sati – mokraćni mehur
17-19 sati – bubrezi
19-21 sat – spoljašna opna srčanog mišića
21-23 sata – dvanaestopalačno crevo
23-1 sat – žuč

Vreme minimalne aktivnosti, odnosno odmoranja organa:

1-3 sata – tanko crevo
3-5 – mokraćni mehur
5-7 sati – bubrezi
7-8 sati – dvanaestopalačno crevo
7-9 sati – spoljašna opna srčanog mišića
9-11 sati-11-13 sati – žučni mehur
13-15 sati – jetra
15-17 sati – pluća
17-19 sati – debelo crevo
19-21 sat – želudac
21-23 sata – slezina, gušterača
23-1 sat – srce

Kineski sat donosi i savete šta bi trebalo raditi ali i kako reagovati u određeno doba dana:

Foto: Guliver/Thinkstock

1. Između 11 i 13h najbolje je konzumirati ručak i družiti se. Uživajte u razgovoru sa ljudima, povežite se s njima, sarađujte i ponudite im pomoć. Ručak neka bude balansiran i ne previše sit.

2. Između 13 i 15h, kada telo obrađuje unetu hranu, najefikasnije ćete rešavati probleme i organizovati se.

Pročitajte i… Jednom u dve nedelje NIJE dovoljno: Evo koliko često treba da perete posteljinu

3. Između 15 i 17h najbolje je vreme za učenje, uspešan rad i ispijanje čaja. U ovo vrijeme pijte i više vode zbog detoksikacije.

4. Između 17 i 19h večerajte i obnovite sopstvenu energiju.

5. Između 19 i 21h vreme je maksimalne aktivnosti perikardijuma, zato je ovo doba dana najbolje za druženje, flert, seks, ali i začeće.

6. Između 21 i 23h odmarajte se, opuštajte i čitajte. Izbegavajte jesti u ovo doba dana.

7. Između 23 i 1h je vreme za spavanje i regeneraciju. Imate li kamen u žuči, u ovo doba dana mogli biste osetiti bol.

8. Između 1 i 3h jetra radi maksimalnom brzinom, pa ako se probudite u ovo vreme znači da je jetra preopterećena čišćenjem organizma.

9. Između 3 i 5h trebali biste čvrsto spavati. Kašljete li u ovo doba dana, znači da vam pluća izbacuju toksine.

10. Između 5 i 7h najbolje je vreme za buđenje. Popijte vode kako bi debelo crevo, koje je sada najaktivnije, moglo funkcionisati te zaputite se u kratku šetnju. U ovo doba dana najbolje je izbegavati kofein.

11. Između 7 i 9h doručkujte. Najbolji izbor su voće, belančevine, ugljenihidrati sa niskim glikemijskim indeksom (GI), zdrave masnoće i vitamini.

12. Između 9 i 11h budite aktivni i radite. Ovo je vreme maksimalne aktivnosti slezine koja se povezuje sa mentalnom snagom, jača metabolizam te je zadužena za pretvaranje hranjivih materija u energiju.