Kako izbeći gorušicu?

Gorušica se često javlja kod trudnica, ali još uvek nije utvrđen tačan uzrok ove neprijatne pojave. Pretpostavlja se da je uzrok to što tokom trudnoće digestivni sistem funkcioniše usporeno zbog uvećanja materice koja pritiska creva, kao i potiska na želudac koji istiskuje kiselinu.

Najvažnije je izbegavati jake začine i preobilne obroke. Najbolje je jesti nekoliko puta dnevno manje količine hrane. Malo putera ili pavlake petnaestak minuta pre planiranog obroka stimulisaće varenje i

razblažiti želudačnu kiselinu.Nekim ženama pomaže konzumiranje badema, dok drugima olakšanje donosi grickanje zrna kafe. Blagotvoran je i đumbir, u obliku čaja ili kao sok.

Posle obroka ne bi trebalo odmah da se legne, ali ako je to neophodno, položaj na desnom boku olakšaće pražnjenje želuca. Korisno je i žvakanje žvakaćih guma, jer pojačava lučenje želudačne kiseline.

Obavezno unositi dovoljno tečnosti između

obroka i ne konzumirati cigarete i alkohol, prvenstveno zbog pogubnog uticaja na plod i trudnicu, ali i zato jer pogoršava gorušicu. Izbegavati preparate sa acetisalnom kiselinom, kao i sodu bikarbonu, koja nije štetna, ali je za njenu upotrebu potrebna konsultacija sa ginekologom.

Uz to, preporučuje se nošenje udobne, komotne odeće koja ne steže. Ako ništa od ovoga ne pomogne, obratite se lekaru koji vodi trudnoću i zamolite ga da vam prepiše anticid ili neki drugi lek koji će regulisati lučenje kiseline.