Stručnjak Opšte bolnice Bel-Medic odgovara: Kako bi trebalo da izgleda jelovnik anemične trudnice?

Piše: Prim. dr med. subspecijalista ishrane Jelena Gligorijević

Trudnice treba da znaju da anemija loše utiče na rast i razvoj ploda kao i da ima negativan uticaj na zdravlje trudnice, i povećava rizik od komplikacija tokom i posle porođaja.

Foto: Gulliver/Thinkstock

Dakle, svaka anemija u trudnoći mora da se ozbiljno shvati i leči. Lečenje svake anemije, pa i u trudnoći, podrazumeva pre svega primenu lekova.

Najčešći uzrok je deficit gvožđa, pa se u tom slučaju primenjuju različiti suplementi gvožđa i ukoliko je potrebno uz dodatak vitamina C i folne kiseline.

Ishrana je značajna u prevenciji, i kao pomoć tokom lečenja. Preporučuje se povećan unos mesa, i to posebno posnih, crvenih mesa: teletina, konjsko meso i posniji delovi junećeg, jagnjećeg i svinjskog mesa. Komad mesa treba da bude zastupljen u sva tri glavna obroka i to najbolje u kombinaciji sa svežom salatom koja je prelivena limunovim sokom, ili pak uz sok od sveže ceđene pomoranđže ili limunadu.

A kako da korigujete krvnu sliku pre i tokom rane trudnoće pogledajte OVDE.