Kako prepoznati i lečiti hormonsku glavobolju

27/11/2020 in Zdravlje
Kako prepoznati i lečiti hormonsku glavobolju

Lepota i Zdravlje

Tup ili pulsirajući bol u glavi može biti izazvan različitim stvarima - stresom, alergijom, nedostatkom sna... Ako imate glavobolju u približno isto vreme svakog meseca, za to su najverovatnije krivi vaši hormoni. Hormonska glavobolja ili migrena nastaje zbog hormonske neravnoteže do koje dolazi tokom menstrualnog ciklusa. Nastaje pet do sedam dana pre ili tokom same menstruacije. PMS glavobolje gotovo uvek prati umor, akne, bolovi u zglobovima, zatvor, kao i povećanje apetita ili želja za nezdravom hranom.

Hormoni poput estrogena i progesterona utiču na nerve, krvne sudove i muskulaturu, a kad se njihov nivo promeni, javljaju se hormonske glavobolje. Do toga dolazi nekoliko dana pre početka menstrualnog ciklusa (nivo estrogena naglo opada pet dana pre početka menstruacije).

Hormonske migrene praćene su jednostranim, pulsirajućim bolom u glavi, mučninom, povraćanjem ili osetljivošću na jaka svetla i zvukove. (Pročitaj: Može li joga pomoći u borbi protiv migrene?)

Da li se i kako hormonska glavobolja može sprečiti?

Hormonska terapija, kontracepcijske pilule, trudnoća ili menopauza takođe mogu poremetiti nivo hormona i biti uzrok hormonskih glavobolja. Lečenje osnovnog uzroka je prvi korak u traženju pomoći. Hormonske migrene takođe mogu biti simptom endokrinoloških bolesti, poput dijabetesa ili hipotiroidizma, jer je endokrini sistem odgovoran za proizvodnju hormona u telu. (Pročitaj: Pobedite glavobolju pomoću trika sa peškirom)

Kontraceprivne pilule sa estrogenom mogu ili poboljšati ili pogoršati glavobolju, pa je neophodno da se pre njihovog korišćenja konsultujete sa ginekologom.

Ukoliko nemate nikakve endokrinološke probleme, vodite preciznu evidenciju o glavoboljama tokom nekoliko ciklusa, kako bi lekar mogao da odredi najbolju terapiju. Ponekad ona obuhvata uzimanje leka dan pre nego što očekujete da će glavobolja započeti, što je najjednostavnije kad imate uredne cikluse. Da biste izbegli pogoršanje i još jači bol, lek uzmite čim osetite prve simptome.

Studije su pokazale da suplementi magnezijuma takođe mogu biti od pomoći u lečenju hormonske migrene. Mnogim ženama olakšanje pruža akupunktura ili masaža. Na kraju, nemojte potcenjivati važnost navika, poput vežbanja, spavanja i optimalne hidratacije. (Pročitaj: Ne možete da spavate? Otkrivamo vam najčešće uzroke i rešenje tog problema)

lepotaizdravlje.rs

Shape, Getty via Guliver

Komentari (0)

Loading