Ako redovno vežbate, manje su šanse da se prehladite!

Osobe koje redovno vežbaju izložene su manjem riziku od prehlade, saopštili su američki naučnici sa Apalačian državnog univerziteta posle praćenja 1.000 ispitanika.

U proseku su telesno aktivne osobe imale dvostruko manje izglede za prehladu, a ukoliko bi se i razbolele, imale su znatno blaže simptome, prenosi BBC.

Istraživači u časopisu „British Journal of Sports Medicine“ objašnjavaju kako telesne vežbe pozitivno utiču na funkciju imunološkog sistema i tako smanjuju rizik za infekcije.

Prema njihovim rečima, za postizanje ovakvog efekta nije bilo nužno intenzivno vežbanje, jer se procenjuje da prosečna odrasla osoba godišnje ima dve do pet prehlada.

Izvor: Tanjug