Čime zameniti belo pšenično brašno u ishrani
Belo pšenično brašno nije uvek pogodno za ishranu zbog visokog glikemijskog indeksa i sadržaja glutena. Srećom postoje mnoge alternative. Pšenično...
Belo pšenično brašno nije uvek pogodno za ishranu zbog visokog glikemijskog indeksa i sadržaja glutena. Srećom postoje mnoge alternative. Pšenično...
Otkrivamo tajne zdravih grickalica koje će vam pomoći da se brzo i lako vratite idealnu težinu. I da sačuvate zdravlje. Ako malo pažljivije anali...
Kad već imate mogućnost izbora, birajte najbolje. A kada je o hlebu reč, Deus hleb se izdvaja od svih ostalih. Ukusan je, zdrav i postan. U svetu...
Začine koristimo svakodnevno. Pre svega, jer daju određen ukus jelima. Često zaboravljamo da oni imaju itekako značajne prednosti za naše zdravlje....
Šargarepa može mnogo toga da učini za naše zdravlje. Osim što poboljšava vid, jača imunitet, reguliše nivo šećera u krvi i podstiče mršavljenje. S...
Namirnice koje sadrže vitamin E su potrebne našem organizmu. Ovaj vitamin igra vitalnu ulogu kada je naše zdravlje u pitanju. Vitamin E je esencij...
Nar: grickajte hrskavo seme ili pijte trpki sok, koji sadrži moćne polifenole i puno vlakana. Nar ima mnogo korisnih svojstava, poznat je kao bog...
Često je zdrava hrana jeftina, a u tu grupu spadaju i veoma zdrave mekinje. Zašto treba da jedete mekinje što češće? Mekinje su spoljašnji sloj zr...
Da li vas privlače različiti recepti, ali mrzite guljenje, seckanje i ceđenje sastojaka? Ovi kuhinjski trikovi olakšaće proces kuvanja i početnicim...
Maksimalno iskoristiti benefite kafe znači pažljivo birati šta ćete staviti u nju. Otkrivamo kako da učinite kafu zdravijom. Kafa je jedno od naj...
Prednosti konzumiranja povrća i voća su brojne. Na dan Svetska zdravstvena organizacija (SZO) preporučuje konzumiranje najmanje 400 grama biljne hr...
Cejlonski cimet masovno se koristi u kulinarstvu širom sveta, ali on je mnogo više od običnog začina - ima i lekovita svojstva. Cejlonski cimet ob...
To što se nešto reklamira kao zdravo, ne znači da nužno to i jeste. Ovo je takozvana zdrava hrana koja šteti organizmu, a svi za njom posežemo uver...
Nega kože tokom zime može biti jednostavnije ako dodate u svoju ishranu ove ukusne i hranljive namirnice bogate antioksidansima i vitaminima, koji...
Ishrana i seda kosa su u bitnoj vezi, pokazala su nedavna istraživanja. Starost i genetika utiču na sedu kosu, ali ishrana takođe igra važnu ulogu....
Bolni grčevi i promene raspoloženja uobičajene su menstrualne tegobe od kojih pati ogroman broj žena. A spas donosi PMS dijeta koja olakšava neprij...
Aloe vera sadrži aktivna jedinjenja koja ubrzavaju metabolizam jer podstiče naše telo da sagoreva masti. Evo kako se pravi sok od aloe vere Aloe v...
Mnogo je razloga zašto treba jesti ren svaki dan, a glavni su to što je odličana za respiratorne organe i što ima antibiotsko dejstvo. A to nam ovi...
Laneno seme je superhrana bogata omega-3 kiselinama, vlaknima, proteinima, a njene dobrobiti za zdravlje su velike Ako postoji hrana za koju se sm...
Hrana bitno utiče na naš imuni sistem i u stanju je da nam ceo organizam dovede u stanje upale. Koje namirnice izazivaju upalu? Ljudsko telo ima s...