Šta se dešava sa telom kada postimo?
Božićni post je počeo 28. novembra i trajaće do 6. januara. Sa hrišćanske tačke gledišta, ovaj period pomaže da se duhovno i fizički očistimo, ali ...
Ishrana
Saveti iz oblasti nutricionizma: Pravilna ishrana, zdrava hrana, mišljenje nutricionista, dijete, mršavljenje, planovi ishrane. Ispratite nove svetske trendove i proverene informacije. Naši urednici kreiraju visko kvalitetne sadržaje uz pomoć priznatih stručnjaka nutricionista, dijetetičara i lekara.
8 namirnica koje nikada ne smete jesti na prazan stomak
O, da, kafa je na spisku. Ali i zeleni čaj. Slatki doručak... Pa, šta ostaje? Ovo su namirnice koje se ne jedu na prazan stomak, prema dijetetičari...
Najzdraviji način za kuvanje jajeta, prema dijetetičarima
Na koji ćete način spremiti jaja, nije samo stvar ukusa, već i zdravlja, upozoravaju dijetetičari. Mi smo ih pitale koji je najzdaviji način pripre...
Trikovi za toniranje i podizanje zadnjice: Najbolje vežbe i hrana za lepu guzu (video)
Dobro osmišljena ishrana važna je koliko i vežbe za toniranje i podizanje zadnjice. Evo šta sve treba da uradite da bi vam guza izgledala odlično...
Himalajska, košer, morska? Najzdravija so koju možete koristiti pri kuvanju je….
Ako pokušavate da smanjite unos natrijuma ili tražite zamene za kuhinjsku so, možda će vas zanimati koja je to najzdravija so za kuvanje Nekada je...
Intuitivna ishrana je popularan food trend, ali ovo su njene zamke
Sledbenici intuitivne ishrane tvrde da je ona najbolja dijeta koji pomaže da postignete i održite željenu težinu. Zašto onda intuitivna ishrana ne ...
Tik pred sezonu: Ovo je hrana protiv prehlade i gripa! Pripremite zalihe na vreme!
Umesto da lečimo, hajde da preduhitrimo kijavice, zapušen nos i povišenu temperaturu. Ovo je hrana protiv prehlade i gripa koja bi trebalo da se na...
Bundeva je jesenja superhrana, a evo i zašto!
Prva asocijacija mnogih kada kažemo jesen jeste bundeva i sve đakonije koje od nje mogu da se naprave. A evo i zašto je bundeva zdrava zapravo! Bu...
Namirnice koje vam „kradu“ san tokom noći: Ovo je hrana koju treba izbegavati pred spavanje!
Ovo je hrana koja remeti san, a sigurni smo da vam se makar jednom našla na meniju pred spavanje. [lwptoc]Miran noćni san nije mali podvig u ...
Hrana koju treba jesti u jesen: Idealno bi bilo svaki dan
Ako želite da sačuvate zdravlje i ojačate imunološki sistem, pazite šta jedete. Koja je to hrana koju treba jesti u jesen? Na ovoj listi nećete n...
Užina na poslu koja čuva liniju: Recepti koji će vas oduševiti
Užina na poslu ne mora biti izazov ako namirnice birate pametno, a mi imamo savršene recepte koji će vam pomoći da sačuvate liniju. Praktikovanje...
3 razloga zašto je crveno vinsko sirće bolje od običnog
Crveno vinsko sirće nije samo ukusan dodatak jelima, ono ima i zdravstvene prednosti. Ovo su 3 razloga zbog kojih je ono bolje od običnog alkoholno...
13 načina da ubrzate metabolizam, prema dijetetičarima
Odgovor na prastaro pitanje kako sa lakoćom sagoreti kalorije, uvek je isti: pokrenite metabolizam. Zato vas ovde čekaju najbolji saveti kako ubrz...
Koje namirnice treba izbegavati nakon 40. ako želite da starite sporije
Ako želite da usporite starenje i sačuvate zdravlje, obratite pažnju na to šta jedete. Saznajte koje namirnice treba izbegavati nakon 40. Kako st...
Kako skinuti salo sa stomaka: Teško je, ali ne i nemoguće
Skinuti salo na stomaku nije samo estetski, nego i zdravstveno poželjno. Ako ste rešili da budete vitkiiji i zdraviji, evo šta treba da radite Abd...
Žene koje ne mogu da smršaju: I ne radi se o ishrani
Postoje žene koje ne mogu da smršaju. Ispostavilo se da ponekad čak i najaktivniji treninzi u teretani i stroga dijeta mogu biti beskorisni, a sve ...
Šta se dešava sa vašim telom kada jedete lubenice svakog dana
Ne postoji ništa tako osvežavajuće kao hladna lubenica u vrelom danu. Ali, šta se događa sa vašim telom ako jedete lubenice svakog dana? Svi benefi...
6 iznenađujućih zdravstvenih prednosti krušaka
Postoji više od 3000 različitih sorti krušaka i one nisu među najpopularnijim voćem. Ipak, to ne bi trebalo da bude tako jer su zdravstvene prednos...
6 vrsta čajeva koji ubrzavaju metabolizam i mršavljenje
Skidanje kilograma retko kad je lak posao, pa svaki pomoćnik na tom putu je dobrodošao. Najbolji čajevi za mršavljenje će vam sigurno pomoći, a sve...
Dijetalni proizvodi koji vas zapravo sprečavaju da izgubite težinu
„Niskokalorična“, „nisko-masna“, „bez šećera“ — ove oznake na pakovanju obećavaju da su u pitanju dijetalni proizvodi (i zdravi) koji će vam pomo...