
Kako jesti sve a ne ugojiti se? Šta savetuju nutricionisti
Kako jesti sve a ne ugojiti se? Svi znamo da treba jesti zdravo i izbalansirano. Opšta preporuka su 3 glavna obroka i jedna ili dve zdrave užine. ...
Kako jesti sve a ne ugojiti se? Svi znamo da treba jesti zdravo i izbalansirano. Opšta preporuka su 3 glavna obroka i jedna ili dve zdrave užine. ...
Recept za gomboce sa kajsijama stiže u pravo vreme! Uskoro počinje sezona ovog voća, pa pripremite ovaj desert i oduševite sve voljene sladokusce! ...
Možda ste rešili da konačno skinete kilograme ali stomačić uprkos tome ostaje. Pogledajte zbog čega i dalje imate salo na stomaku. Ova regija je n...
U poslednjih par godina, joga za lice postala je vodeća tehnika za oblikovanje vrata i lica. Otkrivamo kako da vizuelno podignete kožu uz pomoć ovo...
Dlanom o dlan i već smo zakoračili u leto. Posle produžene pandemije i raznih restriktivnih mera, svi se unapred radujemo opuštanju tokom leta i bo...
Mnogo je mitova o svkodnevnoj rutini. Iako su neki od njih bezopasni, neki mogu jako negativno uticati na vaš organizam. Saznajte koje to svakodnev...
Ovo je hrana koju treba izbegavati nakon 30-te, a evo i zašto! [lwptoc] Kako starimo, telo prolazi kroz razne promene, a naše potrebe za ishran...
Doktorka Katarina Bajec, lekar specijalista i autorka emisije Zdravo misli na kanalu Nova S, govori o načinu dodatne zaštite kože od UV zraka i kak...
Samo 18 dana ponavljanja iste radnje dovoljno da se usvoji navika. Podatak je koji naučnici, fitnes treneri i life koučevi neretko spominju kao taj...
Ukoliko ste početnik u fitnesu, sigurno vas zanima koje doba dana je najbolje za vežbanje. Ipak, odgovor nije tako jednostavan. Koje doba dana je ...
Mnogi su već čuli da kokosovo ulje izbeljuje zube, međutim, plaše se da bi to mogao biti samo još jedan marketinški trik. Evo odgovora na pitanje d...
Za vitku figuru i naglašene obline, nije dovoljan intenzivan trening, već je neophodno da imate prilagođeni sportski jelovnik. I ne, ne morate b...
Ne uživaju svi u proleću i cvetanju biljaka. Ako vas muči alergija na polen, pozovite u pomoć kvercetin. Svrab očiju, curenje nosa, suzenje očiju i...
Naš organizam ima potrebu za kretanjem i zbog toga je fizička aktivnost veoma važna. Međutim, važna je i zdrava kondicija, pa zato ne treba da pret...
Postoji više suplemenata koji mogu poboljšati plodnost, a među najvažnijima nalazi se koenzim Q10. Tehnički, to je antioksidant. Antioksidansi su d...
Svima nam je želja brzo i lako mršavljenje, pa zbog toga isprobavamo razne dijete i odričemo se stvari koje volimo. Međutim, da bi misija bila uspe...
Čučnjevi deluju lako, ali oni su zahtevna i naporna vežba koja angažuje mišiće celog donjeg dela tela, pa i trupa. Naučite koji čučnjevi garantuju ...
Jednostavni doručak za mršavljenje omogućava vam da duže ostanete siti i pomaže da brže dođete do željene figure. Omlet je odličan način da svom...
Sve veći broj ljudi susreće se sa psihičkim problemima poput depresije i anksioznosti. Česte suze i neraspoloženje su u današnjem svetu uobičajena ...
Ponekad, masne naslage na stomaku su toliko uporne, uprkos redovnom vežbanju i pravilnog ishrani da se osećamo bespomoćno. Međutim, ova situacija s...