Šta je „sušenje tela“ i zašto je to važan faktor pri mršavljenju?
Sušenje tela je složen proces povezan sa treningom, ishranom i oporavkom, preuzet iz prakse profesionalnih sportista. Suština je da brzo smanji il...
Koliko smo zapravo stari? Saznajte svoj pravi biološki uzrast!
Koliko smo zapravo stari? Kalendarsko doba ne odražava uvek u potpunosti kriterijume zdravstvenog statusa osobe. Prema lekarima, prava starost osob...
Često vas svrbi nos? Evo zašto se to dešava!
Često vas svrbi nos i to odmah povezujete s narodnim verovanjima? Međutim, postoje fiziološki razlozi zašto nos svrbi, o čemu takođe treba voditi r...
Kako izabrati pravu dijetu: Odgovorite iskreno na ova 4 pitanja!
Kako izabrati pravu dijetu, koja će nam pomoći da izgubimo višak kilograma, da ne budemo gladni i da imamo energije? Ovo je cilj svakoga od nas, a ...
Najniskokaloričnije kuhinje sveta + 3 sjajna recepta!
Ovo su najniskokaloričnije kuhinje sveta, koje će vam pomoći da uživate u omiljenoj hrani bez griže savesti. [lwptoc] Hrana je, kao i putovanje...
Kako preživeti PMS: 10 jednostavnih saveta koji zaista deluju!
Otkrivamo vam savete i metode kako preživeti PMS, na što bezbolniji način. Ima srećnih žena koje ne osećaju sve "čari" PMS-a, a njih je, prema sta...
Kako da odaberete pelene za odrasle? (Vodič za kupovinu)
Može biti mnogo razloga zašto neko počne da koristi pelene za odrasle, a nijednog od njih ne treba da se stidimo. Šta su pelene za odrasle? Jedno...
Smuti umesto obroka: Da li je to zaista zdravo?
Bilo da tražite uravnotežen doručak, užinu posle treninga ili poslasticu kasno u noć, smuti vam prvi pada na pamet. Ali da li je zaista zdravo da ...
Hrana koja izaziva zavisnost: Evo šta bi trebalo da izbegavate!
Evo koja hrana izaziva zavisnost i kako tome stati na put. Da li ste ikada pojeli samo jedan komad svoje omiljene hrane, a zatim otkrili da vam ...
Trik za mršavljenje u menopauzi pomoću kojeg razvijate i zdraviju naviku za budućnost!
Ovaj trik za mršavljenje u menopauzi će vam omogućiti da izbegnete gojenje tokom menopauze ili da smršate u ranijoj dobi. Ne shvataju svi ovo, ali...
Benefiti popodnevne dremke: Evo šta samo 15 minuta može da uradi za vaše zdravlje!
Benefiti popodnevne dremke su navodno brojni- od veće produktivnosti do pozitivnog uticaja na celokupni organizam. Mi istražujemo da li je to zaist...
Kako se rešiti nadimanja: 11 top saveta nutricionista!
Evo kako se rešiti nadimanja, uz pomoć ishrane. Što smo stariji, naš probavni sistem radi sporije. Pojeli smo nešto pogrešno, i to je to - osećam...
Nemiran san: Šta da radite kada se budite noću i ne spavate dobro?
Nemiran san i generalno problemi sa spavanjem pogađaju veliki broj ljudi. A jedina posledica ovoga je neizbežno slabljenje nervnog sistema. Evo nek...
Da li pijete previše kafe? 7 znakova koji ukazuju na to!
Da li pijete previše kafe u toku dana? Evo kako vam telo to poručuje! Čuvena Hipokratova izreka kaže da svaki lek može postati otrov ako je doza...
Kako sprečiti starenje mozga: Eliminišite ove navike!
Otkrivamo vam kako sprečiti starenje mozga, što je više moguće, vrlo jednostavnim koracima. Kako zadržati mladost? Ljudi u svakom trenutku žele da...
Kako sprečiti pad energije: Evo šta i kada da jedete tokom dana da ne biste bili umorni!
Otkrivamo vam kako sprečiti pad energije, ostati sit, smršati i biti odmoran tokom dana. [lwptoc] Doručak, planiranje menija, banane i superhra...
Kako poboljšati kvalitet sna: Magnezijum, B kompleks vitamini i melatonin na antistres zadatku!
Adekvatan san je krucijalan za fizičko i mentalno zdravlje svakog pojedinca. Zato vam u nastavku i otkrivamo savete kako poboljšati kvalitet sna. ...
Zdrave grickalice koje će vas učiniti sitim i vitkim: 12 najboljih opcija
Predstavljamo vam 12 opcija za zdrave grickalice koje neće štetiti ni vašem zdravlju a ni figuri. [lwptoc] Ponekad, kada apsolutno nema vremena...
Pogrešna priprema ovsene kaše: Kada ovaj popularni doručak može da postane štetan?
Pogrešna priprema ovsene kaše može da donese brojne negativne posledice po naše zdravlje. Evo o čemu se radi. Svako jutro smo suočeni sa dilemom...
Prekomerni apetit: Šta da radite ako stalno žudite za hranom?
Prekomerni apetit i stalna želja za grickanjem predstavljaju pravi problem, i to ne samo za one koji već imaju višak kilograma. [lwptoc] Ovo j...