Kako izbaciti šećer iz ishrane za samo 7 dana
Jedna zdrava zamena dnevno može napraviti veliku razliku u smanjenju unosa šećera. Otkrivamo kako izbaciti šećer iz ishrane za samo 7 dana. Šta a...
Jedna zdrava zamena dnevno može napraviti veliku razliku u smanjenju unosa šećera. Otkrivamo kako izbaciti šećer iz ishrane za samo 7 dana. Šta a...
Testenina je jedna onih namirnica koju svi volimo da jedemo i u njoj uživamo, ali uz ogromnu grižu savesti! Ona je visokokalorična, puna šećera i b...
Po ko zna koji put ste na dijeti, ali kilogrami ni da mrdnu ili se vrate brže nego što su otišli. Koji su razlozi zašto ne možete da smršate? Da l...
Izbegnite zamke brzog mršavljenja. Brz, kratkoročni gubitak težine može dovesti do gubitka mišićne mase, nedostataka hranljivih materija ili kamen...
Praznici su vreme kada sebi damo oduška i svesni smo da preterujemo u hrani i piću, no, kad prođe praznična euforija, naš organizam signalizira da...
Ako želite da se rešite viška kilograma, isprobajte detoks smuti koji podstiče mršavljenje ako se pije na prazan stomak. Obiluje hranljivim materij...
Višak soli je često odgovoran za brzo dobijanje 2 ili 3 kilograma. Brza detoks dijeta pomoći će vam da ih se rešite za vrlo kratko vreme, dva dana....
Otkrijte kako cilj od 10.000 koraka dnevno, ova jednostavna svakodnevna aktivnost, može vas mentalno i fizički transformirati. Hodanje 10.000 kora...
FAFO dijeta je na brzinu osvojila simpatije i lekara i korisnika. Nema kuvanja dodatnih obroka i nema preskupih namirnica koje tražite po celom gra...
Prednosti konzumiranja povrća i voća su brojne. Na dan Svetska zdravstvena organizacija (SZO) preporučuje konzumiranje najmanje 400 grama biljne hr...
Supa od koje ćete smršati sadrži obilje kolagena i proteina, poboljšava izgled kože i jača kosti i zglobove. Pored toga, zasitana je i veoma hranlj...
Mnogi ljudi redovno drže različite dijete ali veliki procenat njih uopšte nije zadovoljan rezultatima. Zašto dijete ne daju željene rezultate? U m...
Tajna vitke linije Kejt Midlton krije se u strogoj dijeti koja joj pomaže da sačuva liniju i izgleda mlađe. A jedna od njenih tajni je antioksidati...
Večera i mršavljenje neraskidivo su povezani, a ova namirnica definitivno pomaže da izgubite kilograme Hrana bogata lako svarljivim proteinima zas...
Najčešće čujemo da hleb i mršavljenje ne idu ruku pod ruku. Da li je baš zaista tako? Koliko hleba smemo da pojedemo a da se ne ugojimo? Hleb je j...
Ako želite da smršate a ne možete da se odreknete slatkiša, imamo odličan recept za vas - kolač koji ne goji. I ne samo to - može vam pomoći i da s...
Ako ste na dijeti, verovatno ste se zapitali koliko hleba možete jesti dnevno a da se ne ugojite. Jer smo milion puta čuli da hleb goji. Da li je t...
Gubitak težine zavisi od mnogih faktora. A ključni faktor za postizanje zdrave težine i njeno održavanje je kontrola glukoze. Kontrolišite šećer u ...
Ako želite da smršate i interesuje vas kako ubrzati metabolizam, imamo dobre vesti. Samo treba da večerate u pravo vreme. Koje je najbolje vreme z...
Ako ne možete da smršate, možda je krivac hormon grelin koji ima veliki uticaj na apetit i može povećati želju za jelom. Kako smanjiti nivo grelina...