Jutarnje vežbe za mršavljenje: Napunite se srećom i izgubite višak kilograma!
Ako želite da se oslobodite viška kilograma, praktikujte jutarnje vežbe za mršavljenje koje daju fantastične rezultate. I još popravljaju raspolože...
Fitness
Vežbe za izvajan struk: Sa minimum napora
Ako želite da imate ravan i lep stomak, ne morate da ponavljate naporne vežbe svaki dan, može to i jednostavnije. Postoje lagane vežbe za izvajan s...
Efikasne vežbe za lepe butine: Jako brzo daju rezultate
Pripremili smo za vas najefikasnije vežbe za lepe butine. Ne brinite, nisu komplikovane. Mogu da ih izvode i početnici. Nakon trbušnjaka i zadnjic...
7 koristi od plivanja
Ne samo da rashlađuje i podiže raspoloženje, plivanje pomaže da smršate, a prija i vašem srcu. Ovo su zdravstvene prednosti plivanja Kada je u p...
Lagane, a vrlo efikasne vežbe za povećanje i učvršćivanje grudi
Ako želite lepe grudi, samo redovno vežbajte. Predstavljamo vam efikasne vežbe za povećanje i učvršćivanje grudi. Tokom godina, Kuperovi ligamenti...
Jednostavne vežbe istezanja za sve one koji sede ceo dan
Poboljšajte fleksibilnost kukova i ublažite bol u donjem delu leđa jednostavne vežbe istezanja. Idealne su za osobe koje rade u kancelariji. Kuko...
Najefikasnije vežbe za pravilno držanje tela: Ispravite se!
Nažalost, danas ogroman broj ljudi, naročito mladih, nema dobro držanje. A pogrbljena leđa nisu samo estetski problem. Zato dana s sa vama delimo v...
Joga vežbe istezanja rešavaju bol u leđima
Zategnuto, napeto i ukočeno? Isprobajte ove jednostavne joga vežbe istezanja za eliminisanje bola u leđima i jačanje celog tela. Ljudi su privuče...
Kako brzo zategnuti ruke i stomak nakon mršavljenja
Ako ste smršali nakon dijete, ali niste vežbali, možda ste takođe izgubili dosta mišićne mase. I sad vas interesuje kako brzo zategnuti ruke i sto...
Vežbe koje sagorevaju najviše kalorija
Ako je vaš cilj mršavljenje, birajte vežbe koje sagorevaju najviše kalorija. A izbor je veliki i svako može naći ono što mu odgovara. Nije tajna d...
Vežbe koje mogu da izvode svi a koje će vas dovesti u savršenu formu
Bliži se leto pa ako hoćete da izgledate što blje u kupaćem kostimu, bacite se na posao već danas. Pripremili smo vam vežbe koje mogu da izvode svi...
Redovan trening kod kuće bolji nego u teretani: Da, moguće je
Da, istina je - to će vam reći i mnogi treneri - redovan trening kod kuće može biti podjednako efikasan kao i onaj u teretani. Samo se treba pridrž...
Vežbe koje umanjuju bol u zglobovima, a oblikuju telo
To što osećate bolove u kolenu ili skočnom zglobu, ne znači da treba da prestanete da vežbate. Postoje vežbe koje umanjuju bol u zglobovima Bol u ...
Kineska vežba za ravan stomak: Nikad brže do vitke linije
Bliži se leto, pa, kao i svake godine, bacamo se na dijete i vežbanje. A ceo svet je zaludela kineska vežba za ravan stomak koja ima milione pregle...
Kako početi sa trčanjem u četrdesetim? Moguće je!
Ako želite da budete zdravi i fit, džoging je jedno od najefikasnijih rešenja. U zrelim ste godinama? Nema veze - trčanje u četrdesetim je moguće č...
Efikasne vežbe za zadnjicu koje daju odlične rezultate
Postoje efikasne vežbe za zadnjicu koje će vam pomoći da napravite atraktivan oblik i ojačate mišiće. Zadnjica je jedno od glavnih „problemat...
Najbolje vežbe s fitnes trakom za zategnutu figuru
Mnoge žene odavno su prešle sa vežbanja u teretani na trening sa elastičnim trakama kod kuće, jer njihova efikasnost iznenađuje čak i najzahtevni...
Vežbe koje vam pomažu da budete bolje u krevetu!
Verovale ili ne, postoje jednostavne vežbe koje ne samo da će vas pretvoriti u boginju seksa, već će vam popraviti i zdravlje. Jeste li spremne za...
Fleksibilnost u zrelim godinama: Najbolje vežbe koje svako može da izvede
Savitljivost i mobilnost su ono što garantuje da ćemo uživati u svom životu i kada počnemo da starimo. Ali kako je sačuvati? Najbolje vežbe za flek...
Kako ukloniti grbu s vrata prirodnim putem
Grba na vratu može biti posledica nepravilnog držanja tela, osteoporoze i drugih medicinskih stanja. Kako ukloniti grbu s vrata prirodnim putem? M...
Loading ...