Tehnika smirivanja za samo 30 sekundi: Jedinstvene metode psihologa koje zaista deluju
Tehnika smirivanja za samo 30 sekundi je metoda koja nam može pomoći da brzo vratimo puls u normalu. [lwptoc]Tradicionalno se veruje da tehnik...
Tehnika smirivanja za samo 30 sekundi je metoda koja nam može pomoći da brzo vratimo puls u normalu. [lwptoc]Tradicionalno se veruje da tehnik...
Tehnike za suočavanje sa neizvesnošću mogu nam pomoći da se lakše nosimo sa svim životnim potresima Neizvesnost, nedostatak kontrole, nedostatak o...
Svaka od nas se makar jednom zapitala zašto biramo pogrešne muškarce, a odgovor nije baš tako jednostavan... [lwptoc]Svaka osoba ima slobodu ...
Prevrtanje u krevetu, razmišljanje o obavezama za naredni dan... Zvuči poznato? Evo kako se opustiti pred spavanje i zasluženo se odmoriti! [lwpto...
Sasvim je sigurno da ste bar jednom ove nedelje zaigrale u predstavi "zaboravljeni ključevi", "da li je pegla isključena", "gde mi je novčanik". Z...
U našem svetu, punom obaveza i očekivanja, mnogi se suočavaju sa stanjem koje je teško opisati rečima. Šta je abolicija i kako vratiti gubitak inte...
U nastavku vam otkrivamo stručne savete kako prevazići usamljenost u vezi ili braku i spasiti zajednicu, te stvoriti harmonične odnose koji traju.....
Ovo su znakovi da ne volite sebe i stručni saveti kako to, konačno, da promenite! [lwptoc]Razlozi za tako ozbiljan problem kao što je nedostat...
Simptomi stresa možda i nisu uvek najočigledniji, ali remete našu svakodnevnu rutinu. Evo kako ih prepoznati i umanjiti uticaj kortizola na telo! ...
Ako je kišovita i hladna, retko ko poželi dobrodošlicu jeseni. Ipak, mi vam otkrivamo kako pobediti jesenji bluz, čak i kada to deluje nemoguće. ...
Briga o našem mentalnom zdravlju uključuje mnoge stvari, uključujući i da naučimo kako oprostiti sebi. [lwptoc title="Sadržaj članka"]Skoro sv...
Ove joga poze protiv stresa će vam pomoći da se opustite i oslobodite anksioznosti. Joga se već dugo smatra jednim od najboljih protivotrova za st...
Manjak sunčeve svetlosti i nedostatak fizičke aktivnosti mogu dovesti do smanjenja proizvodnje „hormona sreće“. Kako se nositi s jesenjom depresij...
Deluje kao nevina stvar, ali promena frizure posle raskida je ozbiljan psihološki mehanizam. Kada izgubimo kontrolu tokom krize, ponekad tražimo sp...
Marljivi Japanci znaju kako se izboriti sa lenjošću. U pitanju je kaizen tehnika, vrlo efikasna i brzo daje rezultate. Ko od nas ne bi voleo da ...
Koliko je opasna prokrastinacija i kako da prekinemo začarani krug beskrajnih „sutra” i „kasnije”, saznaćete u ovom članku. Moderan izraz „prokr...
Lenjost, nedostatak kvalitetnog sna, preterana samokritičnost – sve su to stvari koje vam kradu životnu energiju. Pogrešan odnos prema bilo kom as...
Da li ste skloniji logičnim zaključcima ili probleme rešavate intuitivno? Da li bolje razumete prostor ili ljude? Uradite test i saznajte da li ima...
Usamljenost nije samo osećaj izolovanosti ili nedostatak društvenih kontakata. Prema kliničkoj psihološkinji, dr. Vanesi Kenedi, "Usamljenost je uz...
Suze nisu uvek povezane sa negativnim trenucima u životu. Naprotiv, one nam pomažu da proživimo i najdublju radost. Iako se suze najčešće doživljav...