Kako smanjiti nivo grelina – hormona zbog kojeg se gojite
Ako ne možete da smršate, možda je krivac hormon grelin koji ima veliki uticaj na apetit i može povećati želju za jelom. Kako smanjiti nivo grelina...
Ako ne možete da smršate, možda je krivac hormon grelin koji ima veliki uticaj na apetit i može povećati želju za jelom. Kako smanjiti nivo grelina...
Doručkovati ili ne doručkovati? To je jedno od važnijih pitanja kada je ishrana u pitanju, a naročito ako pokušavate da izgubite kilograme. Da li ...
Malo je jela na svetu koja su utešna koliko činija ukusne čorbe. Ova hrana nam omogućava da se zagrejemo i opustimo, ali uz njenu pomoć možete i ...
Optavia dijeta: brzo mršavljenje u dva talasa bez bumerang efekta - da li je zaista tako? Mnogi ljudi su sumnjičavi prema dijetama, naročito onim ...
Emocionalno prejedanje je često vrlo štetno i podleže mu ogroman broj ljudi. Zato pokušavamo da nađemo odgovor na pitanje kako zaustaviti prejedanj...
Tokom menopauze, gubitak kilograma je izuzetno otežan, zbog dejstva hormona i usporavanja metabolizma. Kako smršati u menopauzi? Menopauza je pr...
Kako smršati 10 kg za 3 meseca: pripremite svoju figuru za novogodišnju haljinu Svi sanjaju o mršavljenju koje traje jako kratko, ne šteti zdravu ...
O njoj trenutno pričaju svi! Da li je hormonska dijeta zaista najbolje rešenje za mršavljenje za žene u četrdesetim i pedesetim? Stomak, bokovi,...
Ne morate da idete na dijetu da biste izgubili težinu. Ponekad je dovoljno samo malo prilagoditi svoju ishranu, uključujući veličinu porcija. Kako...
Ako se pitate kako skinuti salo sa stomaka, pre svega prihvatite činjenicu da ne postoji čarobna pilula koja će to učiniti preko noći. Ali će pomoć...
Kada želimo da izgubimo kilograme, uvek mislimo da moramo da se odreknemo mnogo toga kako bismo u tome uspeli. Možda fraza "jesti sve, a mršaviti" ...
Kada želite da smršate, a da ostanete zdravi vaš jedini pravi izbor je mediteranska dijeta. Ali, šta ona znači i kako se primenjuje? Otkrivamo koja...
Gubitak kilograma nije baš jednostavan zadatak. Naročito ako imate loše navike u ishrani koje sprečavaju mršavljenje. Evo šta treba da korigujete. ...
Ratnička dijeta je sve popularniji režim ishrane, a dijetetičari objašnjavaju prednosti i nedostatke u nastavku. [lwptoc] Vekovima se post pra...
Svi smo čitali da su doručak i mršavljenje povezani, ali pored odabira namirnica za prvi obrok, izgleda da je važno i kada ga konzumiramo. Nutrici...
Ovo su vitamini koji pomažu u mršavljenju i na koje možete da se oslonite za brzo rešavanje viška kilograma. [lwptoc] Nutricionisti su dokazal...
Nju zovu najzdravijom dijetom na svetu jer vam pruža balansiranu ishranu, sve nutritijente, a ujedno pomaže da smršate. Mediteranska dijeta! Medi...
Da li znate kako povećavamo kalorije obrocima? Uverite se da ne sabotirate svoje zdravstvene i fitnes ciljeve iz čistog neznanja. [lwptoc] Kuva...
Jednostavni doručak za mršavljenje omogućava vam da duže ostanete siti i pomaže da brže dođete do željene figure. Omlet je odličan način da svom...
Ponekad, masne naslage na stomaku su toliko uporne, uprkos redovnom vežbanju i pravilnog ishrani da se osećamo bespomoćno. Međutim, ova situacija s...