Dehidracija usporava razmišljanje

Siva materija u mozgu smanjuje se ako ljudi ne piju dovoljno vode, što dovodi do otežanog razmišljanja, upozoravaju naučnici.

Istraživanja pokazuju da dehidracija utiče na veličinu mozga, ali i na njegovo normalno funkcionisanje. Stručnjaci tvrde da samo 90 minuta normalnog znojenja može da smanji mozak kao jedna godina starenja ako se ne konzumira dovoljno vode. Bez dovoljne vode siva materija u mozgu prisiljena je da radi više kako bi obradila čak i neke jednostavne informacija. Nedostatak dovoljne količine vode tokom nekoliko nedelja ostavlja ozbiljne tragove na mozgu. Ipak, ne treba paničiti.

Stručnjaci kažu da je dovoljno da popijete čašu vode koja mozak brzo vraća u normalno stanje. To ne znači da često trebate da ga častite dehidracijom, jer će to uticati na funkcionisanje mozga. „Uočili smo da je voda veoma važna za mozak jer smo videli da se siva materija smanjuje ako nema dovoljno tečnosti. Zato je voda neophodna za normalno funkcionisanje mozga, pogotovo ako ste student ili učenik“, istakao je Metju Kempton koji je analizirao istraživanja.

Izvor „Vesti-online“