Zašto je istezanje važno: Pripremili smo za vas jednostavnu strečing rutinu!
Zašto je istezanje važno? Ono donosi mnogobrojne zdravstvene benefite i ne sme biti zapostavljeno kao manje važan deo treninga. Donosimo šest efika...
Svakodnevno istezanje je gorivo za naš um i telo
Istezanje je najčešće skrajnuto kada je naša fitnes i velnes rutina u pitanju, a zapravo je ključno za opšte blagostanje. Bilo da ste sportista,...
Najbolji rituali nakon fitnesa
Nakon intenzivnog treninga morate da nastavite da brinete o svom telu. Evo kojih sedam jednostavnih stvari značajno utiču na poboljšanje figure. ...