16 razloga za svakodnevni seks

Pod stalnim ste stresom, opterećeni ste teškim životnim problemima i strahujete da se vaše zdravlje pogoršava? U tom slučaju seks je rešenje za sreću, dugovečnost i zdrav organizam. Slažete li se? Predstavljamo vam listu zdravstvenih prednosti koje donosi seks, kao i razloge zašto ga treba praktikovati svakodnevno.

1. Stres

Seks dokazano pomaže da umanjite stres. Kada vežbe dubokog disanja omanu, seks priskače u pomoć. Tokom seksa naše telo luči dopamin, supstancu koja uništava hormone stresa, endorfin, iliti „hormon sreće“ i oksitocin, hormon ljubavi i želja koji luči hipofiza.

Prema studiji objavljenoj u jednom poznatom naučnom časopisu tri neurologa sprovodili su istraživanje na muškim pacovima i otkrili da su oni seksualno aktivni bili manje anksiozni od pacova koji su od seksa apstinirali.

2. Savršen vid fizičke aktivnosti

Vođenje ljubavi je oblik fizičke aktivnosti. Tokom seksualnog odnosa fiziološke promene u vašem telu su jednake kao i tokom treninga. Mora da ste primetili da respiratorni nivo raste, što znači da postajete umorni. Dakle, sagorevate kalorije.

Ukoliko tri puta nedeljno upražnjavate seks po 15 minuta sagorećete oko 7.500 kalorija za godinu dana, što je jednako kao i da ste pretrčali 120 km. Duboko disanje povećava količinu kiseonika u vašim ćelijama, a testosteron proizveden tokom seksa održava vaše kosti i mišiće jakim.

3. Snižava krvni pritisak

Seks, ali i zagrljaji mogu poboljšati vaš krvni pritisak. Naime, seks snižava dijastolni krvni pritisak, tj. donji nivo.

4. Ojačava imunitet

Muči vas konstantno zapušen nos? Seks je pravo rešenje u borbi protiv prehlade i drugih zdravstvenih problema. On dokazano jača vaš imunitet. Nivo imunoglobina A, antigena koji se bori protiv gripa, raste kada se učestalost seksualnih odnosa povećava.

5. Podmlađuje

Vođenje ljubavi tri puta nedeljno čini da izgledate čak deset godina mlađe, tvrde škotski naučnici.

6. Zdravo srce

Seks pomaže u sagorevanju kalorija, ali takođe poboljšava rad srca. Redovan seks, naime, smanjuje rizik od moždanog i srčanog udara.

Naučnici sa istraživačkog instituta Nju Ingland ispitivali su uticaj seksa na rad srca. Studija je pokazala da muškarci imaju 45 odsto manje šanse za kardiovaskularne bolesti.

7. Olakšava bolove

Zadovoljstvo je glavno oruđe u borbi protiv bola. Da li često patite od migrene ili bolova u telu? Znate gde je rešenje!

Doktor Džordž Erlih, filadelfijski specijalista za artritis, sproveo je studiju o povezanosti artritisa i seksa. On naglašava da su seksualno aktivniji pacijenti imali manje problema sa bolovima.

8. Jača poverenje i intimnost među partnerima

Seksualni čin podstiče lučenja hormona oksitocina, a on je direktno odgovoran za vašu sreću i ljubav. Ukoliko osećate da vaša veza slabi, ili se brinete da će vas partner napustiti, seks je pravi način da odagnate svoje sumnje. Hormon oksitocin pozitivno utiče na međusobno poverenje i podstiče zaljubljenost.

9. Manje šanse za pojavu karcinoma

Redovna ejakulacija smanjuje šanse za oboljenje od raka prostate. Australijansko istraživanje pokazuje da muškarci koji ejakulaciju dožive 21 put mesečno imaju znatno manje šanse za razvoj kancera. Mnoga druga istraživanja takođe potvrđuju da seksualni odnos smanjuje rizik od raka prostate.

10. Snažniji mišići karlice

Seks podrazumeva aktivnost nekoliko grupa mišića, stoga redovan seksualni odnos može pomoći u jačanju vaših karličnih mišića. Zatim, seksualni čin takođe pomaže u jačanju butina, grudnog koša i gornjeg dela leđa. Redovnim seksom jačate i bešiku, te poboljšavate funkciju creva.

Jaki mišići, sagorevanje kalorija, poboljšan rad srca – izgleda kao da je seks sve što vam je potrebno.

11. Zaštita prostate

Većina tečnosti koju muškarci ejakuliraju luči se iz glavne žlezde prostate. Ukoliko ejakulaciju zaustave, tečnost ostaje u žlezdi, koja zatim lako može da otekne i prouzrokuje mnoge probleme. Redovna ejakulacija bukvalno „čisti“ prostatu i čini da ona ostane u dobrom stanju sve do starosti. Problemi se mogu javiti i kada muškarac iznenadno promeni učestalost ejakulacija.

12. Miran san

Nakon uspešnog treninga trebalo bi da imate kvalitetan san. A seks ima jednako dejstvo na vaš organizam kao trening. Pojačan rad srca naposletku dovodi do kvalitetnijeg opuštanja. Seks bi mogao biti rešenje za sve one koji pate od nesanice.

13. Redovnan ciklus

Seks unapređuje i vaš menstrualni ciklus tako što reguliše hormone. Seks smanjuje stres, koji je jedan od glavnih uzroka neredovne menstruacije.

14. Sprečava erektilnu disfunkciju

Pedeset odsto muškaraca starijih od 40 godina pati od erektilne disfunkcije, a svi mladi muškarci se plaše trenutka kada više neće moći da zadovolje svoje partnerke. Najbolji lek protiv impotencije je, naravno, seks. Erekcija čini da krv protiče kroz arterije, stoga i tkivo polnog organa ostaje zdravo.

15. Duži život

Zdravo srce, jaki mišići, povećana cirkulacija kiseonika i sreća su neki od glavnih faktora dugovečnosti.

Studija objavljena u Britanskom medicinskom žurnalu otkriva da oni muškarci koji su bili seksualno aktivniji žive čak duplo duže od onih koji su se retko upuštali u akciju.

16. Zdravija sperma

Redovnim seksom se povećava količina sperme u organizmu, što je svakako poželjno ukoliko pokušavate da zatrudnite. Redovan seks takođe menja staru spermu u testisima. Ostaci stare semene tečnosti u testisima mogu dovesti do oštećenja DNK.

Autor: Life Content