Čaj od kamilice: Prirodni lek za mršavljenje

Kamilica je jedna od najpoznatijih lekovitih biljaka, koja se vekovima koristi, zbog svojih pozitivnih uticaja na zdravlje čoveka. Između ostalog, kamilica vam može pomoći i da lakše, brže i uravnoteženo mršavite.

Čaj od kamilice nije čudesni napitak za mršavljenje, ali vam može poslužiti kao pomoć u zdravoj ishrani, uravnoteženom načinu života i postizanju idealne težine jer obiluje kalcijumom, magnezijumom, kalijumom i vitaminom A.

Kako pripremiti čaj od kamilice

Kod čaja od kamilice važna je doziranost. On ne sme biti prejak jer biste mogli daa izazovete bol u želucu, mučninu i vrtoglavicu. Za jednu šolju čaja dovoljna je kašičica suvog cveta. Kamilicu ne kuvamo, već samo prelijemo vrućom vodom.

Čaj možete piti hladan ili topao, ali nikako zašećeren. Ako već želite da ga zasladite, upotrebite med. Med se dodaje u hladan ili mlak čaj, kako se ne bi izgubila hranljiva svojstva čaja. Za dodatni ukus, i sagorvanje masnoća, možete dodati i malo soka od limuna.

Čaj od kamilice pre svakog obroka

Ako zaista želite da osetite povoljan uticaj čaja od kamilice, pijte ga pre svakog glavnog obroka. Osim što ćete se tako brže zastiti, čaj od kamilice poboljšava probavu.

Kamilica umesto soka

Mnogi neće biti srećni zbog toga što sokove i energetske napitke treba da zamene čajem od kamilice, no ako želite da smršate, žrtvujte se. Čaj od kamilice pomaže izbacivanje toksina iz tela, i višak vode iz tkiva. To znači da će celulit vremenom biti sve manje vidljiv.

Čaj pre spavanja

Čaj od kamilice dobro je popiti pre spavanja jer će vas umiriti, te ćete se kvalitetnije naspavati. Manjak, ili loš kvalitet sna poremećuju proizvodnju insulina i druge hormonalne procese, koji mogu dovesti do debljanja.

Čajem protiv stresa

Stres ima negativan uticaj na vaš hormonalni sistem, te izaziva skupljanje masnih naslaga, naročito onih oko područja želuca. Smanjenje stresa uz pomoć čaja od kamilice pomaže pri ravnoteži nivoa hormona stresa.

Tekst: Life Content
Izvor: Žena.hr