Za vreme praznika trudnicama se preporučuje laganija hrana

Birajte isključivo nemasno meso, recimo ćuretinu ili piletinu pripremljenu sa malo masnoće. Prilagodite tradicionalne recepte načinu ishrane koji vama odgovara. Primera radi, umesto majoneza u rusku salatu stavite pavlaku, a ako baš ne možete bez tog masnog sosa, upotrebite onaj sa oznakom „light“.

Pri odabiru kolača i poslastica, konzumirajte one sa medom, knadiranim i sušenim voćem. Naravno, nije potrebno naglašavati da je trudnicama zabranjeno konzumiranje alkoholnih pića.

Umesto njih, nazdravite, recimo, čašom kuvanog crnog vina sa dodatkom karanfilića i južnog voća.