Žene koje piju JOGURT otpornije su na gljivične infekcije

Jogurt je bogat kvalitetnim proteinima, kalcijumom i vitaminima D, B2, B12.

Redovno konzumiranje ovog kiselo mlečnog proizvoda jača imunitet, blagotvorno deluje na koštano – mišićni sistem, pomaže u slučaju iscrpljenosti, anemije, bolesti jetre, bubrega i srca.

Posebno se preporučuje u slučaju crevnih infekcija. Preporučena dnevna doza jogurta sa dodatim probiotskim kulturama iznosi oko 250 ml, a kada je reč o „običnom“ jogurtu, savetuje se oko 500 ml na dan.

Žene koje redovno piju ovaj mlečni napitak otpornije su na gljivične infekcije, koje su učestale leti, jer jogurt održava optimalnu kiselost genitalne sluzokože.