Letnje strategije za vašu beauty rutinu
Tokom leta, vašoj kosi, koži i noktima potreban je odmor koliko i vama. Donosimo nekoliko saveta koji će vam pomoći da tokom najtoplijeg godišnjeg doba vaša lepota dođe do izrađaja na prirodan način.
1. KOSA
Zašto je pod stresom? Mnoge letnje aktivnosti štete vašoj kosi. Najpre, to su ultraljubičasti zraci, so i hlorisana voda, koji oštećuju spoljni sloj kose i isušuju vlasi. Takođe, tokom leta se više znojimo, a samim tim i češće peremo kosu, ali je i tretiramo brojnim preparatima.
Šta treba da izbegavate? Najpre, ne bi trebalo da perete kosu češće od tri puta nedeljno. Umesto toga, možete da koristite šampon za suvo pranje kose, što će osvežiti vašu kosu, dati joj teksturu i volume, i apsorbovati ulja ana korenu.
Kućni spa tretman: Za dodatno osveženje kose, isprobajte masku od jabukovog sirćeta koju možete da koristite jednom nedeljno kako biste očistili kosu i učinili je sjajnijom, Rastvorite pola šolje jabukovog sirćeta sa jednom i po šoljom vode i dodajte nekoliko kapi esencijalnog ulja lavande. Mešavinu sipajte u flašicu sa sprejom, pošpricajte je po korenu kose i umasirajte u kožu glave. Ostavite da deluje pet minuta i potom temeljno isperite.
2. KOŽA LICA
Zašto je pod stresom? Kada se puno znojimo, češće čistimo kožu i na taj način skidamo tri komponente koje su veoma važne za hidriranje kože: ulja sa površine, ceramide i prirodne hidratantne faktore koji zadržavaju vodu iz tela. Bez njih, vaša koža neće biti efikasno hidrirana i prirodni proces regeneracije ćelija može da se uspori, zbog čega će koža ostati suva.
Šta treba da izbegavate? Za početak, pojednostavite svoju jutarnju rutinu. Dovoljno je da se umijete vodom i da nanesete kremu sa zaštitnim faktorom. Osim ako imate veoma masnu kožu sklonu bubuljicama i aknama, ni uveče ne morate da koristite sredstva za čišćenje lica i dovoljno je da to uradite jednom nedeljno. Umesto toga, lice očistite vodom.
Kućni spa tretman: Napravite masku od punomasnog jogurta i ovsene kaše, koja će povratiti hidriranosti i ukloniti mrtve ćelije sa kože, ali i smiriti i ohladiti zagrejanu i crvenu kožu. Pomešajte po pola šolje svakog sastojka i ostavite masku da deluje deset do 15 minuta., i potom isperite. Postušak ponovitedo tri puta nedeljno.
3. NOKTI
Zašto su pod stresom? Istraživanja su pokazala da su učestalo i prolongirano kvašenje i sušenje nokiju uzrok za njihovo listanje i krzanje. Pored toga, leti žene češće posečuju salone za manikir i pedikir, gde se kožica kod korena nokta gura unazad. Instrumenti koji se pritom koriste mogu da ižuljaju zaštitne ćelije na površini noktiju, koje ih hidriraju i čine čvrstim i savitljivim.
Šta treba da izbegavate? Dermatolozi savetuju da tokom letnjih meseci izbegavamo česte odlaske na manikir i pedikir, te da ih sami uređujemo. S vremena na vreme dovoljno je da isturpijate nokte u smeru njihovog rasta, a ne napred-nazad, i da koristite mekše turpije. Savetuje se da uzimate dosta vitamina B, za koji se pokazalo da poboljšava kvalitet noktiju.
Kućni spa tretman: Preparat za nokte od šećera hidrira nokte i pomaže uklanjanje mrtvih ćelija na koži oko njih. Pomešajte dve šolje šećera sa jednom šoljom maslonovog ulja, koje je bogato antioksidantima i vitaminom E koji je odličan za jačanje noktiju. Utrljajte mešavinu po šakama, a posebnu pažnju posvetite vrhovima prstiju i koži oko noktiju. Uklonite preparat peškirom pokvašenim toplom vodom nakon 15 minuta.
4. TELO
Zašto je pod stresom? Na koži tela nalazi se bakterijska flora, koja ima ključnu ulogu u održavanju funkcija kože, a koja se ispira kada telo često kvasimo i sušimo.
Šta treba da izbegavate? Umesto dugih toplih kupki, trudite se da imate kraće tuširanje mlakom vodom, a umesto teških krema i losiona za telo, koristite preparate koji su biogati antioksidantima, i to samo uveče. Tokom dana, dovoljnu hidriranost pružiće vam krema za sunčanje.
Kućni spa tretman: Jednom nedeljno napravite piling za telo tako što ćete pomešati jednu šolju maslinovog ulja, jednu šolju morske soli, đećera ili zrna kafe (koja pomaže i u borbi sa celulitom) i nekoliko kašika meda. Pre nego što se istuširate, nežno utrljajte malu količinu pilinga na telo, počevši od stopala prema gore. Potom isperite toplom vodom i obrišite kožu peškirom, te nanesite losion.
5. STOPALA
Zašto su pod stresom? Leti nosimo obuću koja izlaže naša stopala vetru, suncu i pesku, koji ih isušuju, a ispucale pete su česta pojava.
Šta treba da izbegavate? Upotrebom sprejeva koji ublažavaju neprijatan miris stopala, povećan je rizik od bakterijskih i gljivičnih infekcija, pa gledajte da ih ne koristite. Kad god možete, priuštite svojim stopalima odmor od papuča i otvorene obuće i nosite pamučne čarape i patike.
Kućni spa tretman: Napravite osvežavajuću kupku za stopala. Dovoljno je da ih umočite u prokuvali i ohlađeni crni čaj toko m 30 minuta kako biste umanjili znojenje i nepšrijatan miris.
Izvor: Life Content