Napitak za detoksikaciju i mršavljenje
Napitak od đumbira i limuna, brz i jednostavan za napraviti, odličan je izbor da očistite telo od toksina. Osim što podstiče metabolizam ovaj napit...
Nadut stomak? Možda je problem u ovom zdravom voću
Vežbate i trudite se da jedete zdravo, ali vaš stomak je uvek naduven? Proverite je li problem u ovim, inače zdravim, namirnicama... Kad pojedet...
Smuti za ravan stomak
Niko ne voli kada "nabacuje" nepotrebne kilograme, a posebno nam teško pada kada nam se "višak" skuplja na stomaku. Pronašli smo recept za smuti ko...
Kako preživeti sve te količine hrane za praznike
Predstojeći praznici i kuća prepuna ukusne hrane i kolačam alkohol na žurkamam, a povrh svega toga vežbanja se setimo tek negde nkon praznika - ovo...
Uvek fit: Kada je najbolje jesti određenu vrstu hrane
Mnogima se dešava da se trude da jedu zdravo, ali kilogrami se i dalje lepe. Ovo nam se najčešće dešava ako nemamo redovne i uravnotežene obroke. K...
Jutarnji ritual: Voda sa medom za celokupno zdravlje
O lekovitim svojstvima meda sigurno ste mnogo puta slušali, jer njegova upotreba u lekovite svrhe datira od drevnog Egipta. Med nam posebno može po...
Kako započinju dan žene koje se zdravo hrane
Odmah da kažemo: ne ovako kao na fotografiji! U svakom slučaju, ne tortama i kolačima! Odgovor na pitanje iz naslova potražili smo od Nevene Veseli...
Detoksikacija za jedan vikend
Ako ste konstantno umorni, a čini vam se da se odmarae dovoljno, ako vam je ten sivkast, imate tamne podočnjake – potrebna vam je detoksikacija. Uz...
Najzdravija namirnica na svetu nam je tako blizu… Leči sve, od srca do slabe kose!
Potočarka je vrlo često zaboravljena biljka za koju stručnjaci veruju da je najzdravija na svetu. U pitanju je povrće koje sadrži brojne esencijaln...
Koje će vam namirnice pomoći da se osećate srećnije?
Ako je verovati nutricionistkinji Fioni Tuck, osećaj sreće možete prizvati i putem konzumacije određene vrste hrane. [caption id="attachment_250...
Konačan spisak: 8 najzdravijih namirnica na svetu
Takozvana "superhrana" sastoji se od supersastojaka koji vašem telu pružaju sve potrebno za zdravlje. Vreme je da vas upoznamo s najzdravijom hrano...
Dva brza obroka koje možete poneti na posao!
Otkrivamo vam dva brza i jednostavna obroka koja možete uz malo truda da pripremite ujutru i ponesete na posao, piknik ili put. Vrlo praktično, a o...
Zašto je makrobiotička ishrana važna za zdravlje vašeg organizma?
Od davnih vremena pa sve do danas, hrana je bila i ostala osnovna životna potreba. Ishrana ljudi se menjala, dopunjavala, ali je uvek bila osnova ž...
Zbog čega nikada ne bismo smeli podgrevati spanać?
Spanać je bez sumnje jedna od najzdravijih namirnica, ali treba voditi računa o tome da je prilikom njegove konzumacije najbolje pripremiti onoliko...
3 navike koje unapređuju zdravlje
Počinjemo tako što osluškujemo svoj organizam... [caption id="attachment_250738" align="alignnone" width="800"] Foto: Thinkstock[/caption] ...
To se traži! Zadržavaju vitkost, čuvaju zdravlje i neguju telo spolja
Ovo sočno i lagano povrće idealno je za ishranu tokom leta... [caption id="attachment_250537" align="alignnone" width="800"] Foto: Thinkstock[/c...
Zašto treba piti kravlje mleko?
Naučna istraživanja pokazala su da ljudi koji konzumiraju više mlečnih proizvoda imaju manju telesnu masu i manje masnoća u organizmu od onih koji ...
8 namirnica koje treba da izbacite iz ishrane odmah!
Postoji hrana koju moramo izbegavati u širokom luku, jer našem organizmu nanosi veliku štetu. U pitanju je hrana koja je prerađena, puna aditiva i ...
Razlozi zbog kojih bi trebalo da jedete meso ukoliko želite da smršate
Ovde govorimo ne samo o izuzetno korisnim stranama već i o čestim zabludama o ovom neverovatnom makronutrijentu, a upravo te zablude zaslužne su za...
Otkrivamo vam kako da jutarnju kafu učinite zdravijom opcijom!
Često se vodi polemika među zagovonicima zdrave ishrane i postavlja pitanje da li je kafa uopšte zdrava. Odgovor je da kafa ne mora nužno biti nezd...