Kućni ljubimci: Najbolji prijatelji vašeg zdravlja
Vlasnici pasa imaju niži krvni pritisak i sporiji srčani ritam dok obavljaju mentalno stresne zadatke od ljudi koji nemaju ljubimce, pokazala su američka istraživanja. Oni lakše ostaju pribrani i imaju više samopouzdanja.
Maženje i igra s ljubimcima pomažu nam da skrenemo misli sa svakodnevnih problema, te da se posvetimo sebi i trenucima koji nas vesele i opuštaju.
Psi i mačke nisu jedini “lekoviti” kućni ljubimci. Papagaji, hrčci, pa i zečevi nas smiruju. Čak i zlatne ribice mogu pozitivno uticati na zdravlje, ali i duhovnu ravnotežu.
Čak i posmatranje fotografija mladunaca poboljšavaju koncentraciju i produktivnost. S pogledom na mačiće i kučiće raste i naša sposobnost uočavanja detalja te u trenu postajemo srećniji, otkrili su japanski naučnici.
Zagrlite psa! Studije dokazuju lekovito dejstvo dodira. Grljenje oslobađa oksitocin, hormon koji smanjuje posledice stresa, snižava pritisak i usporava srčani ritam.
Ljubimci su velika odgovornost što podstiče mentalno zdravlje. Naše samopouzdanje raste kada preuzmemo zadatke i u rešavanju primenimo znanje. Kad uspemo u tome, dokazujemo sebi da se možemo brinuti i o sebi, i o nekom drugom biću.
Istraživanje pokazuje da ljudi koji imaju mačku imaju do čak 40 odsto manji rizik da će umreti od srčanog udara.
Šetnja kao lek – depresivnim ljudima fizička aktivnost je poput leka. Ona podstiče proizvodnju serotonina, neurotransmitera sreće koji im nedostaje. Ako imate psa, redovne šetnje su vaša obaveza.
Izvor: 24sata.hr